糖尿病人空腹正常餐后高如何治疗(糖尿病人空腹血糖正常餐后血糖高怎么办)

糖尿病患者对于自身的血糖数值总是非常明显，但是他们总是只关注空腹血糖，而忽视餐后血糖。这其实是一种非常不科学的做法，空腹血糖固然重要，但是餐后血糖也是一样的重要，餐后高血糖对于胰岛的毒性以及对大血管的损伤，远远大于空腹血糖，是心血管并发症的独立危险因素。如果餐后血糖高，一定得重视起来，要赶紧找找原因，赶紧解决。

1、本身餐前血糖就高

糖尿病患者如果本身餐前或者空腹血糖就比较高，自然餐后血糖也就会比正常的数值要高。吃完饭以后食物的消化以及吸收会让人体的血糖升高，餐后两小时血糖会比餐前血糖高，餐前血糖已经超过正常标准了，餐后血糖自然也会超出正常标准。

2、没有正确服用降糖药

服用降糖药物一定要按时按量，千万不要漏服不同的降糖药物，有不同的服药规则。如果漏服了药物，尤其是需要在餐前或者餐中服用的药物，就会让餐后血糖升高。每个糖尿病患者的情况是不一样的，要根据糖尿病患者的自身情况制定最合适的用药方案，如果用药方案不合适，也会让血糖不达标。

3、在正餐当中管不住嘴

很多糖尿病患者能够割舍掉自己的零食，但是在正餐当中予以控制是有一些困难的，尤其是主食更是割舍不掉。如果在吃饭的时候管不住自己的嘴，吃一些升糖指数比较高的食物，吃太多主食，就会让餐后血糖失控。糖尿病患者该吃什么不该吃什么，一定要做到心中有数，不能有侥幸心理，更不能用多吃降糖药物的方法来解决这个问题。

4、餐后吃水果

糖尿病患者在血糖稳定的时候是可以吃一些升糖指数比较低的水果的，但是要考虑好时间问题。最适合吃水果的时间就是两餐之间，千万不要在吃饭之前或者吃饭之后吃水果。水果它的升糖指数再低，也是含有葡萄糖或者果糖的，吃饭之后本身血糖就会比较高，再加上这些水果当中糖分，餐后血糖失控是难免的事情。如果本身血糖控制的就不好，有很大的波动，是一点水果也不能吃的。

5、缺乏运动量

糖尿病患者吃完饭以后千万不要躺在沙发上不动了，要适当的活动一下，这样可以延缓血糖上升的速度。如果吃完饭马上躺下一点也不动，就会让餐后血糖升高。然后运动必须得注意度，千万不要太过于剧烈，适当的散散步就可以了。持续的时间也不要太长，不能吃完饭之后马上运动，休息半小时再运动运动，时间不宜太长，要控制在半个小时左右。

餐后血糖对于糖尿病患者来说是同样重要的，餐后血糖高对身体健康影响很大，尤其是心血管疾病方面更是特别的危险。如果糖尿病患者出现了餐后血糖高的问题，要赶紧找出背后的原因根据原因来解决，这样解决问题的效率会更高，会更有方向。

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