被无情的黑了是什么原因()

这期的文章有些硬核，请大家做好心理建设。

夏季，一个姑娘们尽情展示身材能露尽露展示自己魅力，它小伙子各种目不转睛欣赏秀色大餐的季节。很多姑娘都在使用各种手段以防止裸露的肌肤变黑，但是很多时候一个夏天，无论是有何种价位的防晒、隔离产品，只要户外运动稍多就无情的被阳光着色。自古以来，整个东亚地区都信奉一白遮百丑的理念。

曾经有理论上说是因为东亚人较为扁平的五官无法驾驭小麦色的肤色，也有说法是东亚人本身黑色和胡萝卜的分泌更加旺盛，且容易在皮肤下沉积（更容易形成色斑）。我认为这两种说法没有足够的佐证支撑。（东亚地区也曾有一些小麦肤色的明星；至于说色素沉积，欧美很多美女平时的脸上晒斑也无法影响整体的气场。）

应该说对以白为美是历史积淀形成东亚人的审美观，这种审美观可以追溯到秦代的时候。后来随着唐代的国力强盛，其审美观也影响了高丽和东瀛。从今天的日本艺妓和能戏中就不能看出，对美白的追求。后来华人下南洋，又将一些类似的审美观带到了南亚地区。系统的来说就是，中国传统文化中始终保持着以白为美的审美观，而中国的传统文化对整个东亚甚至整个亚洲都有着较为深重的影响。即便动了今天，与变黑的抗争是每个女性都在做的终身事业。

很多人认为，晒太阳最大的危害就是变黑。这个理解就有些完全本末倒置了，从健康的角度而言，变黑恰恰是千百万年来基因优选所形成的有效的防护机制。我要说变黑是保护身体健康，也许很多女性读者到这里就会开始取关了（鉴于粉丝女性很少，我不慌），但是我还是要细细得陈述一下事实。

人来在进化的过程中学会了使用工具，可以通过工具制作衣服（最初是树叶，稻草，以至于后来的兽皮）御寒 ，厚实的体表毛就不再是优势，而在方面存在劣势：

总之，基因在自然界的适者生存残酷法则的筛选下，人类失去了浓密的体毛。没有了浓厚体毛遮蔽，光溜溜地暴露在太阳下的人类就没有任何遮蔽物进行防晒（即便有原始的衣物，还是有些裸露的部分接受阳光直射）。

那么到底不防晒会对人体有什么影响呢？

光解叶酸（B族维生素的一员，B9）

很多人都说，备孕和妊娠时期的女性要保证摄入足量的叶酸，一般人不需要。只能说人们的理解还停留在营销推广的表面，这些表面多是备孕产品或者母婴产品厂家的引导。

叶酸在人体内的作用是参与DNA的构造。人体的细胞分类的过程中就，DNA的双螺旋结构从1变2。叶酸可以在一定程度上抑制１变２过程中出现差错的概率，有效的限制基因的变异概率。对于胎儿而言，正是处于人体细胞增值最迅速的时期，而且细胞的功能化都意味着初期一个小小的差错都是对后期致命的错误。这也就是孕妇孕期摄入足够叶酸减少胎儿畸形的根本原理。补充叶酸对成年人什么好处呢？至少在上后愈合以及预防细胞基因突变／癌变有着一定的作用。可以说叶酸是人体中必不可少的维生素，只是合理饮食可以摄入一定量的叶酸。

不过叶酸又是很敏感的一种物质，太热了不行、太亮了也不行（光化学的光解反应）。所以长期在户外接受日晒的人，通常也需要补充一些叶酸。曾有研究表明紫外线暴露过多会降低年轻女性(尤其是怀孕或正备孕的女性)体内的叶酸含量，而叶酸能降低流产和新生儿神经功能缺陷的可能性。这也就意味着喜欢晒太阳的孕妇应该更多的补充一些叶酸。

破坏DNA结构

这里需要强调一下，这里说的是超过一定强度和长时间的太阳光。

太阳光中的紫外线UV-B能破坏蛋白质的化学键，杀死微生物，甚至可以损害脱氧核糖核酸。在农业科技领域，科学家通过控制UV-B的辐射量引起传递遗传特性的因子变化，发生生物的变态反应，以实现培育筛选优质农作物品种可能性的诱导。不过对于人类而言，长时间的暴露在高强度的紫外线UV-B下，大量的皮肤细胞希望也许还是好的，如果不幸引起了某些皮肤的DNA突变就有很大可能形成皮肤癌或者黑色素瘤。

为什么我对这些有如此多的了解？是因为从前通信人的身份，需要有大量的户外作业时间，所以平时就有意无意在关注这类知识。

说了这么多和变黑有直接关系吗？当然！

没有浓厚体毛的遮蔽，人类就更容易被晒伤。于是人类在基因层面形成了一种保护机制，分泌大量的黑色素并沉积在皮肤细胞中，替代浓密的体毛保护人体（抵御紫外线）。

黑色素形成的流程是这样的：

对于传统意义上的东亚人而言，每个人体中制造黑色素的细胞数字是一样多的，造成皮肤有黑有白的原因是酪氨酸酶作用的关系。而皮肤白的人就是酪氨酸酶的活性被压抑，而显得白晰，而皮肤黝黑素就是酪氨酸酶表现较强活性的结果。酪氨酸酶的活性与基因、生活环境日晒强度、新陈代谢都有很多关系。

全球范围内，肤色人种之间基因差异也造就了“长期黑色素”和“短期黑色素的”比例。“ 长期黑色素”比例高的人中，肤色就更深。

平均日照时间更短和日照强度较低的地区的人们更白皙是有一定的理论支撑。信奉这一理论的学者也相信，人类的老祖先在从树上下到草原上进行生活，并且没有厚重体毛的时代，就像碳一样黑。

表皮细胞通过自身的颜色变深，甚至是角质层增厚。有效地阻止了紫外线的进一步影响内部的真皮层。应该说表皮层牺牲了自身，以确保之下的真皮层和皮下组织受到更轻微的影响。紫外线波段的光，本身就和容易衰弱，通过表皮层的变深增加光衰，如果不行就进一步增加角质层厚度。有研究表明深色皮肤的紫外线透过率约为7%，而浅色皮肤的紫外线透过率约为30%。

看到这里，我们再强调一下。紫外线不是洪水猛兽，而是我们生存的必须。皮肤适量的接触紫外线（晒太阳），人类才可以合成维生素D。中国老祖先就一直崇尚平衡的自然发展理念，其实人体何尝不是最完美的有机平衡模型呢？合理的晒太阳，别晒伤自己是最健康的。

色斑就是皮肤的黑色素分布不均匀。常见的色斑可以分为雀斑、黄褐斑和老年斑，形成原因非常复杂。遗传因素，荷尔蒙水平、日光性皮炎引起色素沉积异常、毛囊发炎引起的局部新陈代谢异常。不过降低日晒强度，的确对阻断色斑的形成有一定的作用。不知道为什么的，回去阅读上一段的黑色素形成的原理。

色斑的预防

预防方面多是减少黑色素的形成和转移（防晒，合理控制激素水平，抑制表皮吞噬细胞活性，抑制酪氨酸酶活性），降低色素沉积（杜绝皮肤病变，包括但不限于发炎，提升表皮新陈代谢）。这两项企业还是可以帮助有效地美白。

我们平时看到化妆品配方中，对苯二酚、熊果苷、芦荟素、曲酸、壬二酸、亚油酸等成分就是用于抑制抑制酪氨酸酶活性的，也就是女孩口中的美白成分。熊果苷对于酪氨酸酶的抑制是可以恢复的（熊果苷优于对苯二酚的原因）。这也就是通常美白产品的依赖性的原因。不过正是由于这种可恢复特性，才显得更加可贵，毕竟人体中的每种物质都不是完全无用的。完全体系化的破坏酪氨酸酶的活性，长期来看是可能存在灾难性的副作用，这里就点到为止。

熊果苷广泛存在于自然界当中，蓝莓、小红莓、小麦和梨等水果中都含量较高。食用含量高的水果有些美白效果。但是直接弄到脸上因为没有打开毛孔软化角质层的水杨酸等物质配合，吸收效果一般。这里篇幅较大，是因为这个成分的安全性较高，选美白产品的时候最好选这种成分的。

适当的提高代谢，也能减少黑色素积累。很多维生素A的宣传美白的广告做的教育挺好了，这里就不用再多增加篇幅。维生素C可以延缓皮质层黑色素的氧化，所以也作为美白的产品。

色斑的治疗

色斑的保守点的是加快新陈代谢，激进点的多为腐蚀和灼烧。

维生素A和E在一定程度上可以进一步提高新陈代谢，调理色斑体质。在医疗领域，也有靠调理激素的（请遵循医嘱，切勿自主乱用药物）。

腐蚀是采用化学的成分对过量沉积黑色素的区域的角质层进行处理，然后可能的通过新陈代谢让新形成的角质层颜色和外观趋于正常。

灼烧是采用医学激光对过量沉积黑色素的区域的角质层进行处理，然后可能的通过新陈代谢让新形成的角质层颜色和外观趋于正常。

无论是腐蚀还是灼烧，都会对表皮层、甚至真皮层带来组织损伤。对于一些瘢痕体质或者自愈较差（ 新陈代谢慢）的人来说，采用腐蚀和灼烧这些方式都需要非常谨慎的。

目前化妆品的市场上的祛斑产品多是适当的去除角质层，提升新城代谢，抑制酪氨酸酶，降低黑色素颗粒在角质层的氧化等作用。

去看看配料研究一下机理，别就傻乎乎的就认识个品牌，对别看别人说的就是你。