哭嗓子杂物是什么原因()

刚刚进入冬天不久，暖气还没享受两天，很多人就出现了各种不适，嗓子干、脸部起皮，有的甚至嘴部开裂、流鼻血。尤其是脆弱的小宝宝无法适应换季的环境变化，出现了感冒、咳嗽，整晚哭闹不止，扯碎了无数爸妈的心。其实最主要的还是环境过于干燥，气温不稳定引起的，那么除了做好保暖工作，还能怎么做呢？

由于北方的冬天雾霾严重，我们的大部分时间是在室内，所以保持室内的湿润度是缓解这种情况最根本的方法。二哥就跟大家探讨下，室内保湿需要备哪些东西，到底该怎么做？

懒人黑科技

室内湿度的难题解决，脑海中最先闪现的就是加湿器，且是最简单最适合懒人的产品了，既能调节湿气的大小还能设置加湿时间。

其水雾决定了其湿度情况，一般要保证喷出的水雾细腻均匀，而不应该是水珠状。如果是在卧室里，噪音是不能有的，可以将耳朵贴在表面，以运行声音小为好，还可以把手放在加湿器外罩，没有震动的则说明噪音满足使用需求。

使用一段时间后，要给进行一次大清洗，否则长时间不清洗会滋生大量细菌，反而会给我们的健康带来很大隐患。

天然防护-绿植

除了使用高科技加湿的方法，绿植也是我们给空气加湿的一大法宝，不只能提高室内的湿度，还能起到净化空气的作用，且让人感觉更温和、舒适。

生命力顽强的绿植茎秆一定要挺实，不一定特别粗壮，但是一定不能给人软趴趴的感觉。而且叶子要厚实，汁水饱满，上面不能有褐色的斑点，或者色斑，就像人的皮肤一样，这是衰老的症状。如果是天然加湿器-散尾葵，枝干稍微弯曲一些比较好，叶子以黄绿色的为好。

自身提升-多喝水

此类症状除了外界干燥所引起的还有一个原因就是体内缺水，很多人半夜醒来，需要喝水，但是往往床头没有水，即使有也是冰凉入骨，还不如不喝，所以给自己备个保温杯还是很必要的。

保温杯以内外隔层达到保温目的，保温效果好的产品两层之间的距离为16~18mm，如果距离过大，很可能内部填充了沙子等杂物，保温效果必然会差。再者杯子的密封性也会影响保温效果，我们选购时，可以把杯里倒好水，然后倒置放置2分钟左右，如果之后没有任何变化，说明密封性是不错的。

传统方法

在以前的冬季，长辈们自然有自己的一套方法来提高空气湿度。我们每天可以拿一个干净的盆子，然后在里面加入半盆水，放置在客厅或者卧室，通过室内的温度，会将盆内的水蒸发，但是注意每天最好清洗盆子，重新加水，否则就是放置了一个细菌培养器。

说了这么多的方法，大家不妨都试试，说不定哪种就适合你呢？