环跳痛是什么原因可以揉推么(环跳疼痛怎么揉会好)
一般来说,老年人容易出现腰酸背痛的现象,但现在许多年轻人由于长时间坐在电脑前,也常会出现腰酸背痛的现象。
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另外,下肢受寒、过度负重等原因,也会造成腰腿疼痛。
所以,腰腿部的保健已成为现代人保健的重点。
环跳穴位于臀部,上连腰,下接腿,是一个治疗腰腿疼痛极好的穴位。
在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶骨裂孔的连线的外1/3与中1/3交点。
侧卧屈股位,在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上,外1/3与中1/3的交点处取穴。
环跳穴归足少阳胆经,为足少阳、足太阳两脉之会,具有祛除风湿、舒筋活络、通利关节、活血化瘀、散寒止痛之功,为治疗腰腿痛的要穴,主治腰胯部疼痛、半身不遂、下肢痿痹、挫闪腰痛、膝踝肿痛不能转侧等。
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环跳穴配伍其他穴位治疗:
配风市,治疗风湿骨痛;
配殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴, 治坐骨神经痛;
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配居髎、委中、悬钟,治风寒湿痹。
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此外,由于环跳穴肌肉丰厚,应当由其他人代为按揉。俯卧为或站立位,按摩者取肘,以肘尖点揉环跳穴。