每天只能睡两个小时是什么原因(每天只睡两个小时会怎样)

熬夜真的可以补救吗？

大家还认为我们一天只睡四五个小时，真的就可以达到休息身体的目的吗？

著名的医学家威廉迪特门曾经做过这样一个实验，他利用脑电波检测仪检测八岁小孩儿的睡眠质量。

最后发现小孩子的眼睛总是会在睡觉的过程中频繁地转动，尤其是在下半夜，这种现象更是明显。

后来他得出这样一个结论，人类的睡眠分为两种，一种是快速眼动期睡眠，而另外一种则是非快速眼动期睡眠。

两种睡眠在晚上睡觉的过程中不停地交替着。

在前半夜。大部分的睡眠是由非快速眼动期主导，在这一段时间人体的各种机能都在平稳下来。包括血压，心跳的速率以及人体的新陈代谢。

并且大脑也在这一段时间不停地剃除着那些不重要的信息。

而在后半夜则是恰恰相反，在这一段时间大部分是由快速眼动期来主导，并且在这一段时间人体的各项机能都在不停地加速运转。

心率逐渐的升高，血压逐渐的升高，并且还会伴随着大量的梦境。这一段时间的睡眠看似很累，但是它却可以加强我们大脑的记忆储存能力。

所以说大家如果一旦熬夜的话，那么也就意味着有可能损失几个小时快速眼动期的服务。

常熬夜的朋友们可能会发现自己的记忆里慢慢地大不如从前，尤其是频繁熬夜的人。

和快速眼动期相关的器官机能会不停地下滑。心脏功能受损，甚至是肝脏，肾脏也在一定程度上有损伤。