一吃完饭就上厕所这是什么原因(吃完饭就上厕所是什么原因呢)一吃完饭就上厕所这是什么原因(吃完饭就上厕所是什么原因呢)
我们吃饭是为了补充营养，为机体提供能量，通过新陈代谢之后的食物残渣部分，由消化道通过肠道，从肛门以固体、半流体或流体形式排出体外。俗称“排便”。
排便是人体正常的生理活动。从摄入食物到排出大便这个过程一般需要20小时左右。每个人消化能力不同，有的人一天排两次，有些人两天排一次，都属于正常范围。刚吃完食物，胃肠蠕动会加快，也是正常现象。
但有部分人有这样的经历，这边刚吃完饭，那边就想上厕所，每天排便好几次，这是什么原因引起的呢？小麦医生来给大家答疑解惑。
吃完饭就想上厕所是什么原因？01 脾胃虚弱、肾阳不足
中医强调脾主运化，胃主收纳，脾胃虚弱时，就不能收纳水谷和运化精微，导致胃肠升降功能失常或因肾阳不足导致运化失常，从而导致消化不良和排便异常。
02 进食不规律
05 肠道疾病
03 肠易激综合征
部分人的肠道比较敏感，容易受到激惹，心理紧张或者吃了辣的、凉的食物刺激就想排便或拉肚子。
04 饮食因素
饮食因素引起的吃完饭就想排便的现象也很普遍，比如经常吃纤维素含量丰富的食物，吃了促进胃肠蠕动的水果，如香蕉等，还有喝牛奶，吃了辛辣、油腻、生冷的食物后，也可能引起滑肠的表现。
05 肠道疾病
肠道疾病也是不能忽视的一个因素，比如肠炎综合征，患者往往表现为吃完饭后就想排便，且排便前都会出现腹痛，排便后就舒服了。如果是这种情况需要到专科进一步检查确诊。
因为肠道存在炎症，所以食物经过时就很容易刺激肠道，促进肠道蠕动，产生便意。这种情况可能大便还会偏烂一些，除此之外，患者还可能有营养不良和消瘦的表现。
应该如何调理？
01 细嚼慢咽
我们平时进食的时候速度不可过快，不要一次吃太多，要细嚼慢咽，可以有效改善肠道不适。
02 饮食调理
有部分人对某些食物是不耐受的，比如牛奶，有些人会出现乳糖不耐受的情况，喝完牛奶就会腹泻。建议这类人群最好避免进食这类容易刺激肠道的食物。日常还应该避免食用辛辣、生冷、油腻食物。同时小麦医生建议大家可以用山药、白术、芡实、薏米等熬粥喝，有助于调理肠胃。
此外我们还要注意食物的卫生情况，对于不洁饮食，比如过期的，霉变的食物最好都不要食用，应选择日期新鲜的食物。
03 注意保暖
腹部的保暖也同样重要，我们需要保证腹部不要受凉，平时可以用热水袋敷敷下腹部，促进腹部的血液流通，这样可以预防肠道受到激惹。
04 心理调节
恐惧、抑郁、焦虑这些负面情绪也会刺激肠胃，诱发胃肠紊乱的发生。因此出现上述情况，心理调节也很重要。当我们心情舒畅的时候，浑身上下也会变得轻松，当然也包括我们的肠胃。
05 药物治疗
如果采用上述方法调理后没有明显改善，小麦医生建议大家可以在药师指导下规范服用参苓白术片来强健脾胃。如果伴有腹痛腹泻的情况可以对症服用保济丸、肠炎宁片等对症止痛解痉治疗。
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