青少年经常脸红是什么原因(青少年经常脸红是什么原因造成的)

​选题会提交这个选题的时候，不瞒大家说，本人脸红得像在寒冬腊月跑了八百米。

如果是个小孩子经常脸红，大人们会爱怜地摸摸他的头，说小孩子“脸皮儿薄。”

如果是个中学生经常脸红，大人们会说他/她青涩可爱。

但是如果是个成年人容易脸红呢？别人会说他/她抗压能力弱、心理素质不好。。。闭上眼睛就能看到领导眼镜片后面审视的目光。

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可是，我也不是自己想脸红的啊！脸红是一种完全的非自愿行为，不可防不可控。不论是察觉到自己做错了事，还是感受到别人的关注，脸红星人都会不由自主地脸颊发红发烫，有时候红色还会蔓延到耳朵和脖子，好像生怕别人看不到自己脸红了似的。

根据达尔文的猜想，脸红是我们对假想中的别人关注的一种反应。在发生害羞、尴尬、谦虚这些情绪的时候，我们正是在思考别人对自己的想法，而发生脸红的部位恰好是日常交往中会被别人注视的部位。

默多克大学心理学院Peter Drummond博士曾经做过这样一项研究。他招募了28名志愿者，在房间里大声唱歌，而观察员就坐在他们身侧，盯着志愿者的一边脸。几分钟过后，被观察员观察的那侧脸颊明显变红且温度升高，和另一侧脸颊判若两张脸[1]。

黑色为观察者注视的一侧脸颊，温度明显高于另一侧[1]

但是在没有受到别人关注的时候，脸红也不会放过我们。如果在聊天过程中，有人提到了与你相关的主题，即使你没有在关注的中心，也会悄然脸红。更要命的是，这样的脸红反倒可能引起别人的关注。

当然，酒精、药物、运动等情况也会引起脸红，但是我们今天主要讨论因为情绪变化引起的脸红。

我们不喜欢脸红、甚至恐惧脸红，很大原因在于我们没有办法控制自己什么时候脸红、红多久、红到什么程度。但是，反过来想想，脸红作为一种人类独有的反应，对我们日常生活造成的影响，真的那么大吗？

不止一项研究证明，人们大大高估了自己的脸红程度以及脸红的社交成本。研究人员要求参与者猜想自己在不同社交场合中，发生脸红或者没有脸红的情况下，别人对自己的评价如何。同时，观察者对参与者的真实表现进行评分。

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参与者不约而同地认为脸红会让别人对自己产生负面评价，从而导致自己分数大幅度下降，但事实上，他们在实际情境中发生的脸红程度被自己大大高估了，而脸红造成的负面影响也远没有他们认为的那么强大[2]。

也就是说，虽然社交场景中的脸红在一定程度上说明这个人不是很擅长人际交往，却并不会影响到这个人的受欢迎程度。并且，一些场景的脸红可能还会有助于社交。

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有证据表明，人们会更喜欢脸红的人。荷兰心理学家Corine Dijk向志愿者们提供了一些人的照片，并附上了他们近期经历的不愉快的事情，比如，在寻常的聚会上打扮得过于鲜亮，或者是在拥挤的电梯里放了一个屁。照片中，有些人脸红了，而有些人没有。根据志愿者的反馈，他们对那些脸红的人的原谅意向更强。

东英吉利大学的Ray Crozier教授认为，脸红是人类社会演变过程中逐渐生成的、一种大家都必须遵守的社会规则，它可以帮助社会以更友好的方式运转。羞愧的脸红向其他人传达了“我知道错了，并为此付出了代价”的信号，提供了非语言形式的道歉。而其他情况下的脸红则提醒别人“这件事让我感受到不愉快，快点停止吧”。

上边也说过了，脸红是不能自己控制的。正因为这样的特点，它成为人际交往中一个非常值得信赖的信号。我们需要做的，就是诚实地面对它。

正如我们所认为的那样，容易脸红的人对情绪压力非常敏感。在发生尴尬等情绪变化的时候，肾上腺素水平上升，这会导致呼吸和心跳加速，还会使血管扩张。由于皮肤毛细血管的血流量增加，我们的脸颊肉眼可见地变红了，情绪激动的时候，耳朵、脖子、上胸部等这些“脸红区域”都会变红[3]。

这样看来，如果想借助药物“治疗”脸红的话，肾上腺激素受体会是个不错的选择。有研究表明，人脸颊的静脉区段为肾上腺素提供了α-肾上腺素受体和β-肾上腺素受体。这些受体成为肾上腺素导致血管扩张的关键因素，通过药物阻断受体，就成功减轻脸红的程度了。

从另一个方面来说，脸红区域的解剖结构也和其他区域不同。与其他区域的皮肤相比，相同表面积的面部皮肤有更多毛细血管。另外，脸颊的血管直径较宽，距离皮肤表面较近，组织液对可见度的影响也较小[4]。

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这些特征告诉我们，想要脸红不被人看出来，脸皮厚一点就可以了（雾）。虽然化妆品诞生的初衷并不是增加面部皮肤的厚度，但是不得不承认，粉底、遮瑕什么的，真的挺好用的（备注：绿色隔离遮红血丝）。

当脸红程度太过严重、以至于影响生活质量和人际关系的时候，也可以考虑进行手术。内镜胸腔交感神经切除手术（ETS）是最常见的治疗过度脸红的手术。它通过切断神经保持面部血管闭合，从而阻止脸红。

根据术后随访，大多数接受ETS治疗的脸红患者都对结果很满意。但是不可避免的，手术也会引起一些副作用，最常见的是面部和掌心多汗，随着年龄增长，多汗症状逐渐加重，而对手术的满意度也有所下降[5]。

如果觉得吃药、化妆、手术这些方法都有点麻烦或者太危险的话，不如接受自己脸红的现实，或者做个深呼吸，让心情平静一下，说不定脸红就自己消下去了呢。