胸肌下面阵痛是怎么回事(胸肌下疼痛怎么回事) 第1次提问 医生您好，患者男性，30岁。最近几个月肩胛骨中间、脊柱两侧的肌肉酸痛，还有脖子下方左右两侧的肌肉酸痛，应该是叫斜方肌吧。胸肌上半部分，锁骨下方的位置疼痛。工作性质不属于久坐的类型，需要经常走动，并没有经常保持一个姿势。但是上下班需要累积驾驶2个小时，不知道是不是和这个原因有关。需要如何治疗呢？家人怀疑是肩周炎，可是我查询资料，肩周炎是年龄稍大的人才会得。有什么办法可以缓解一下吗？ 您好！ 通过您的叙述已知悉。考虑是肩背部软组织、筋膜、肌肉和韧带等无菌性炎症,引起疼痛、僵硬、活动受限及软弱无力等症状。主要与轻微外伤、劳损等有关。主要症状是酸痛不适,肌肉僵硬或有重压感。缓解方法有：1、热敷对肌肉软组织的无菌性炎症恢复较好。可以热敷痛处，用食盐以开水融化，以毛巾浸泡，热敷。因盐水为高渗溶液，用其热敷可以使局部软组织缓解痉挛，促进血液循环减轻疼痛，促进肌肉关节运动功能恢复。2、通过日常生活起居多注意会逐渐恢复的。运动时要做好准备活动。平时纠正不良的工作姿势，如弯腰工作过久或伏案过低等等。3、疼痛可口服非甾体消炎药西乐葆胶囊，服用方便效果可靠。平时应多食含维生素的新鲜蔬菜水果，以补充维生素使尽早恢复。均衡饮食，选择能量密度高、富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。每天驾车累计两小时，因为驾驶车辆时精力集中，肌肉紧张，引起肩背部酸痛，不用担心不是肩周炎，肩周炎一般是50岁左右的人容易得，所以又叫50肩。回复有不足的地方请追问。第3次提问 谢谢您，那请问如果不通过服药或者热敷的方式，平时通过多锻炼，例如跑步走步，或者力量训练等，会自然恢复吗？ 您好！不通过服药和热敷，平时通过多锻炼，多跑步走路或者力量训练等促进血液循环，也会自然恢复的。