青少年晚上睡觉多动是什么原因(青少年夜晚睡觉多动是什么原因)

多动症也会有不同的时期，包括幼儿时期、少年时期、青少年时期，甚至也会出现多动症的情况。有些孩子的多动症在比较年幼的时候就会表现出来，有些家长就会觉得这种孩子从小就特别难以管教，活动度太大，比较不容易听指令，或者做事情不会思考后果，比较冲动。对这部分孩子，首先需要在管教时，让这部分孩子有一定的时间，让他能够有比较大的活动量去发泄比较多余的能量。这就类似于体育活动，让孩子有时间去动，而不是要让他长时间安静地做一些活动。

第二要给他设定一些规则要求，这些规则要求，其实活动安排也是一个规则，比如今天半天在家里，大概有几项活动或者什么活动，这些活动的规则是怎么样。比如规定孩子吃饭就在某块区域，不能跑来跑去，上窜下跳，规则要从小培养。不是以前没注意，突然想起来让孩子遵守这个规则，孩子要改变原先的习惯，需要一段时间学习、适应。所以之前问题的改变，需要有时间，也需要也目标，让孩子知道怎么改。可能之前孩子的爷爷奶奶管他的时候，随便怎么样吃饭都可以，趴在地上吃饭都没有关系。可是现在却告诉孩子，只能在一定范围内，这得给他时间。

如果孩子的行为略有改变，家长就要表扬他，比如孩子虽然还没有完全坐在位置上，但是已经在这区域没有动得那么多了。这是一种进步，逐渐让孩子接近一个最良好的行为，而不是让孩子立马转变。家长给孩子设定规则时，要制定一个明确的目标要求，让孩子执行，略有改进，就奖励他。这是家长可以做的事情。在学龄前或者年幼的时候，家长就应该这样做。

到了幼儿园期间，家长们就需要让孩子比较好地去适应幼儿园的一些规则要求，学习和活动。有些家长觉得孩子在家里没事，但是到了幼儿园，老师却觉得孩子的问题很大。这可能是要求不一样，在家里家长没有对孩子有特别多的要求，觉得孩子随便都可以，只要不太闹腾，只要是在家里就都可以。但是到了幼儿园就不同了，孩子需要遵守幼儿园教学活动的要求。所以当孩子不能够适应时就会出现问题。这样的情况，有些家长不理解，要求不等同，家长要让孩子学着适应幼儿园。

第一个，随着孩子待的时间，可能慢慢自己会适应。第二个，也需要家长给孩子一定的帮助。幼儿园适应不好的这些活动，家长能够回家来陪孩子一起做。比如说孩子不习惯手工，家长要帮他学着做一些手工。比如说，孩子不喜欢大活动集体活动，家长就要陪着他练。这样让他能够顺应幼儿园的活动。

到了读书的阶段，可能更主要的是回家作业，分段作业是比较好的。还要让他大约每天至少半小时左右的运动，也能够帮助他。

ADHD发生的年龄可以是在学龄前，学龄前现在也可以诊断ADHD。当然，大部分的年龄是在学龄期，但是小学、中学也可诊断。多动症大约有60%到了青少年时期还存在。不是完全像家长认为的，长大了就好了。长大了只是好了一部分，可能有很大一部分还没有完全好。到了青少年时期，还有30%的成人也会有的。小时候有的，到了成人也有的，大约30%。所以不是说大了完全好，成人也能患有ADHD。

孩子或者是成人的多动症，不同年龄表现是不一样的。在幼儿园或者是在更年幼的时候，比较明显的问题是难以管教，多动，不守规则。到了幼儿园期间，多动的情况仍然存在，但是因为涉及到群体了，所以难以遵守集体的一些规则，难以跟人相处，学习的一些活动任务会受到影响。

青少年时期，学习是一个很繁重的任务。所以这些孩子由于学业的问题，可能受困扰比较多。随着疾病时间的延长，可能心理也会出现更多的问题。自卑、焦虑、同学关系不好，他自己的自尊受到影响也会越来越多。青少年时期还有更多青春期的发育特点，如果这个问题严重，也比较容易闯祸，甚至触犯法律。

章依文：上海儿童医学中心主任医师，教授，发育行为科主任，硕士生导师

擅长：儿童认知、语言和行为的评估及个体化的治疗建议，儿童发育迟缓、心理行为问题、学习困难、语言障碍、发音异常、孤独症、多动症和抽动症的诊治。

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