在日常很多人都会有手肘疼痛的经历，有时候拿起杯子手肘弯曲的时候就会出现疼痛，突然一下就没力量了，那很有可能是肱骨外上髁炎，还有一种叫法就是网球肘，也就是说那些打网球的挥拍动作较多的人就有这个动作，就很有机率患这种疼痛，其实还有一些常见职业人也会患，比如厨师，和面和烧菜的都有可能

如果在早期出现这种症状我们可以在手掌与手肘的中间部位带一个稍紧的护腕，它会起到一个力量的缓冲效果，会缓解手肘的压力，如果疼痛比较严重，影响到你的工作和生活那就需要去医院进行检查诊断治疗。

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