突然不愿意吃肉是什么原因(突然不愿意吃肉了什么原因)

丁丁二岁八个月，身体很结实，喜欢吃肉，不怎么吃蔬菜！米饭，得有肉，丁丁才吃。

如果炒的肉里有菜，丁丁把菜吐出来，把肉吃了！平时，丁丁能吃一些水果，身体需要的维生素通过水果供给了，丁丁不吃菜的事情妈妈就没怎么在意。

眼看着要去幼儿园了，学校里可没有那么多水果啊？妈妈担心孩子丁丁只吃肉，会缺乏维生素，开始培养宝宝吃菜的习惯。

有肉吃，好兴奋

没肉不吃饭的宝宝大有人在。很多妈妈担心，这可怎么好？宝宝一上餐桌，就说：“妈妈，我吃肉。”宝宝看到餐桌上没有肉，就说：“我不饿，不吃了！”

有一位宝宝，吃饭的时候，一两个小时就喝了几口粥！没办法，姥姥心疼，下午的时候，给宝宝买来火腿肠，宝宝一口气吃了一根！姥姥说：“晚饭如果没肉，宝宝还不吃！”

都是我喜欢吃的

宝宝喜欢吃肉，这个没问题，毕竟肉很香。肉类被炖、煮后，富含的脂肪和蛋白质会分解产生很多芳香物质。谁家炖肉了，整个楼道都香气扑鼻，引得人饥肠辘辘！与纯蛋白、纯淀粉、纤维素比起来，油脂更能产生细腻丰富的口感。

宝宝为喜欢吃肉还与人类的进化有关。在进化史上，人类绝大多数时候都是处于食物紧缺状态下。

为了生存和演化，人类必须获得足够多能量的食物。肉类能量高、营养价值好，能帮助他们快速地获取能量，抵御饥饿。所以，人生来爱吃肉。

我不挑食

吃肉是宝宝成长的需要，很多肉类中含有利于大脑发育的DHA、EPA等n-3脂肪酸。但是，只吃肉不吃别的，就有问题了。

1.会导致部分营养元素缺乏，不利于发育

宝宝过于偏爱一种食物，而不吃其他食物，会造成部分营养素缺乏，不利于成长。如果宝宝只吃肉不吃蔬菜水果，容易造成维生素C、B族维生素等营养素的缺乏，吃肉不吃主食会导致碳水化合物缺乏。

2.不利于形成良好的饮食习惯

如果宝宝从小喜欢吃肉，无肉不欢，养成习惯后，会影响未来的饮食偏好。有调查发现，宝宝从小喜欢吃高脂高能量食物，长大后依然如此，发生肥胖、糖尿病等慢性病的风险会更高。

我喜欢吃这个

为了避免宝宝养成只吃肉、没有肉就不吃饭的习惯，需要从宝宝添加辅食的时候起，就培养“什么都吃”的习惯。到了两三岁，如果宝宝没有养成 “什么都吃”的习惯，父母需要继续努力！

1.控制好零食，孩子就得靠餐桌满足饮食需要

饿了就要吃，这是饮食需要。

挑食宝宝也会饿，如果我们控制了宝宝的零食，宝宝太饿了，对食物的选择范围就会放宽，也会吃一些肉之外的食物。

妈妈做的最好吃

即使是健康的零食，妈妈也控制好宝宝吃零食的时间，不在饭前吃，不在不好好吃饭的时候吃，只在出去玩的时候带上，。

妈妈一定不要心软，即使看到宝宝正餐没有吃好，的确饿了，也不要把零食奉上，零食刺激味蕾，他们就更不愿意吃饭了，等宝宝饿了，就给他吃饭。

当然了，家里不要放得到处都是零食，父母也不要随时都吃零食，孩子没有零食的氛围，就不会对零食有感情，也就无从模仿了。

2.先认识蔬菜，或者采摘，自己的收获更喜欢

两三岁的宝宝好奇心特别强，活泼好动，喜欢认识新鲜事物。

妈妈带宝宝出去采摘，采摘的过程宝宝认识了蔬菜，也知道了这种蔬菜的营养价值，而且是自己采摘，自己的劳动所得，会更珍惜，回来就愿意吃。

不仅满足了宝宝的活动需要，也促进了肠胃蠕动，有饥饿感。

妈妈把采摘来的蔬菜做成宝宝喜欢吃的饭，吃起来更有味道。

当然，别忘了在饭菜里面放一些肉，最好肉菜混合起来。比如，肉菜包子、肉菜饺子、肉菜丸子等，有肉搭配着，宝宝就顺带把菜和面吃进去了！

3.让炒菜有肉味，肉味成了肉替代品

到了4岁，成诚还不吃豆角。

好好吃啊

妈妈也没强迫过他吃，有一天，晚饭的时候，妈妈用肉炖豆角。肉是提前煮得很软的五花肉，香而不腻，和豆角炖在一起，连带着豆角都有一股肉味，很香。

成诚吃米饭的时候，妈妈给成诚夹了一小节豆角，成诚吃了，很美味，大喊，我要吃豆角！

全家人都被惊动了！几乎是异口同声地说，好好，吃吃豆角！那顿饭，成诚吃了有小半碗豆角，连米饭都吃多了！

没有肉，不想吃

后来，妈妈又如法炮制炒了蒜薹、蒜黄、蘑菇，成诚吃得特别好，从此喜欢上了蒜薹和蘑菇，即使素炒，也能吃得津津有味。

大部分宝宝都喜欢吃面条，做打卤面的时候，卤里放一些肉，肉味浓浓，宝宝就能吃好多面。

4.游玩做强化物，餐桌上“没肉”时，也能吃饱

成诚是典型的喜欢吃肉的宝宝，有一段时间，妈妈为了让他少吃肉，一天三顿饭，只有一顿有肉，其余两餐吃素。

很多宝宝一见到没肉就不吃了，此时呢，妈妈可以跟宝宝说，吃饱了，我们就有力气出去坐滑梯。滑梯可是宝宝最喜欢的事情啊，玩不够。用孩子喜欢玩的项目做强化物，能促进他们吃饭。

在没有肉菜的时候，妈妈会炒一个宝宝特别喜欢吃的菜，比如圆白菜、花椰菜、土豆什么的。为了接下来的玩耍项目，他们会去吃的。