天气转热身体乏力是什么原因(天气变热身体乏力)

自从入伏之后，夏天基本每天都是高温天气，有不少人出现了头昏的症状，但多数人认为出现这种症状可能是中暑了。

其实头晕是一种症状，与很多疾病是息息相关的。

头晕主要分为真性眩晕和假性眩晕，真性眩晕主要由脑血管病诱发，假性眩晕可能由贫血、低血糖等诱发，主要的症状就是头晕。

低血压

天气很热的时候，人的血压就会变低。一方面是因为天气太过炎热，人的出汗增多之后，体表的水分增多，有一定的“利尿”作用，造成身体的液体流失。

另一方面是因为温度升高之后，就会造成身体的血管扩张，血管床容积增大，进而导致人体液体量不足，这两种因素的作用下，人体的血压就会降低，低血压会导致人出现头晕的症状。

颈椎病

一般来说颈椎病患者也会出现头晕的症状，颈椎病患者一般在突然突然转头的时候会感到头晕，严重的话甚至会晕倒。

贫血

一到夏天，不少女性朋友为了保持身材就会节食，或者只吃素食，因此身体的代谢就会比正常人低很多。

身体代谢下降之后就会影响身体对于营养物质的吸收，加上女性经期更容易出现头晕、乏力等贫血症状。

脑梗塞

入伏之后天气温度高，人的出汗就会增多，进而导致身体内的水分不足，尤其对于老年人来说，身体缺水之后非常容易出现血液浓缩，甚至“脱水”，导致血液变稠引起脑中风。

建议夏天适当锻炼一下身体，比如说，散步，慢跑这些运动，调整饮食平衡，尽量将血压控制在一个正常的范围内。

做好防晒

夏天的天气非常热，尤其是在入伏之后，预防中暑最有效的方法就是做好防晒措施，做好散热，尽量不要在太阳最大的时候在室外活动。

出门打遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜，衣服尽量选择一些透气的，避免在出汗的时候太热导致中暑。

尤其是对于老人，儿童以及有慢性疾病的人，尽量不要高温的天气下在室外待太久。

饮食方面需要注意

入伏之后，更应该注重饮食养生，可以吃一些生菜、黄瓜、西红柿等蔬菜，以及含水分比较多的水果，养成多喝水的习惯，尽量不要等到口渴才喝水，这种情况下说明身体已经极度缺水了。

每天喝1.5升至2升水是比较适宜的，当大量出汗后，也可以适当的喝一些盐水。

当出现中暑的情况时，应该立即将人转移到比较凉快的地方，喝一些清凉的饮料或者是一些淡盐水。

如果患者的温度依旧不断地升高，可以拿一些冷毛巾或者冰块进行物理降温，给患者的头部，腋下及大腿根部进行冷敷，加快散热的速度。如果这些措施还是没有作用的话，一定送到医院及时就诊。