10岁男孩正常身高有多高(10岁男孩应该多高正常)

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孩子的身高大概率取决于父母双方的遗传，所以许多身高不是很高的男女在选择对象的时候，如果自己本身相对于矮小，为了孩子考虑，身高也成为择偶的一个标准或者考量要素之一。虽然父母的身高对于孩子有着先天的作用，但是经过后天的努力和调理，还是可以长高，不至于太过于矮小。

不同的性别，衡量身高的标准也不尽相同，2020年儿童身高标准，男孩在10岁时的标准身高为140.2cm，超高为146.4cm，矮小标准为127.9cm或以下；女孩在10岁时的标准身高为140.1cm，超高为146.4cm，矮小标准为127.6cm或以下；18岁时的标准身高为160.6cm，超高为165.9cm，矮小标准为149.8cm或以下。

值得注意的是，男孩的在10岁以后就进入身体发育的高峰期，家长们要注意了。

10岁是孩子发育“分水岭”，关系到孩子青春期及成人以后的身高，此时若孩子的身高偏向于矮小，家长应该及时干预。

1、 0到三岁的婴儿时期

孩子从刚落地到三岁时，在这个时期范围内，孩子要是几个月不见，很容易就认不出来，这主要是由于孩子的营养是否全面和生长激素的分泌程度来决定的。因为在这个阶段孩子生长发育的速度极快，所以被称之为孩子的快速生长期。

2、 三到十岁的儿童时期

三岁到十岁的成长期间，由于孩子的身体开始较多分泌甲状腺素，因此可以保持大概每年有大约5至7厘米左右的身高增长，这个时期由于每年的身高增长较为稳定，所以被称之为儿童的稳定生长期。

3、 十到十八岁的青春期

孩子在青春期内，性激素水平和生长激素尤其是性激素水平有了大幅度的提升，两种激素共同作用，使得孩子的身高增长又进入了一个加速期，但是性激素也具有性成熟的作用，一旦达到性成熟，孩子就会停止生长。因此，青春期又被认为是孩子的生长加速期。

1、 良好的生活习惯

影响孩子发育的生活习惯主要包括饮食习惯和睡眠习惯。蛋白质可以促进孩子的骨骼生长，保持相对合理的蛋白质吸收，能够保证孩子所需要的钙锌元素，保证发育长高所需要的矿物质。

同时良好而充足的睡眠对孩子的生长也有重大影响，这种影响主要是由于生长激素低会在睡眠期间造成影响，促进长高，所以确保合理的饮食和充足的睡眠，能够更大程度的确保孩子长高。

2、 适当的运动

跳跃以及弹跳类的运动能促进孩子的骨骼发育。跳跃运动如跳绳，打篮球等等，由于纵向拉伸孩子的形体骨骼，从而能够一定程度的促进孩子长高。但是运动也要确保合理性和科学性，过度的运动量会给孩子增加身体的负担，更大几率造成身体损伤，因此适得其反。

孩子的生长是父母必须给予高度重视的，发育的情况关系到孩子的一生。每一个父母要时刻关注孩子身体的发育状况，了解掌握孩子的每个生长阶段所要达到的标准和需求，采取恰当的方式来促进孩子的生长发育。

在左右不了基因的情况下，父母要学会利用外在的环境条件，通过生活条件的控制和适量的运动来促进孩子的身高增长。时刻关注，及时干预才是父母在孩子生长发育过程中的工作重心。

孩子的发育状况于一生皆有所影响，如何正确的把握孩子的正常生长阶段的需求？养成怎样的习惯才能确保孩子长成“大高个”？请大家分享！

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