晚上往外溢饭是怎么回事(吃多了往外溢饭正常吗) 最近有的小伙伴前来咨询，诉说着自己的痛苦，白天还好，到了夜间睡眠状态下，口水分泌增加且外溢，把枕巾都弄湿了。这是怎么回事呢？本次话题我们重点来探讨一下。一、口水多的原因1.口腔卫生不良。如果牙缝和牙面上有食物残渣或糖类物质积存，容易引起细菌在口腔里繁殖，从而刺激唾液分泌，造成睡觉流口水。2.牙齿畸形。前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，易致睡觉流口水。3.神经调节障碍。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，神经调节发生障碍会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。4.腮部由于睡姿不正确，腮腺受到压迫，唾液被动分泌增加，嘴唇不能合拢时也容易流口水。二、治疗方法1.不要有精神负担，先到正规医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等；2.要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物；3.养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生；4.睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑，不然的话神经过于兴奋，会反射性的引起唾液分泌增加。