炎炎夏日，全国进入高温炙烤模式的同时，东京奥运会比赛也在如火如荼的进行着。游泳、跳水等水上运动大概是夏日中大家最喜欢的项目了。

而这样的事情更是会在泳池里经常遇到。游泳时，突然感到一股暖流向你喷涌，伴随着一股奇特的味道……

或者你看到一个人默默跑到某个犄角旮旯呆了一两分钟，然后声色略慌张地撤离……

那么，TA大概是尿了。

世界上最长的距离，不是生和死，而是从泳池到厕所的距离。

就连「飞鱼」菲尔普斯(Michael Phelps)也表示，「每个游泳选手都会在泳池尿尿」，这是很正常的事。

那么泳池里究竟有多少尿液？

加拿大阿尔伯塔大学的团队检测了87个游泳池水样，得出一个结论:一个游泳池平均含尿量大概在75升左右。放在奥运会标准泳池里，大约是1：11066的体量。换一个大家能想象的形容是：一杯水和一滴尿的对比。是不是就觉得没那么恶心了？

如何分辨泳池中是否有尿？

其实，尿液会和消毒水发生反应，生成一种对健康有害的物质——三氯胺。三氯胺的挥发性极高，很容易从水中飘到空气里。所以我们才会无时无刻沐浴在这种气味中。而这种气味会从水中飘散出来导致眼睛、上呼吸道症状：结膜炎、哮喘等疾病。事实上，泳池工作人员和游泳运动员得哮喘的概率确实比较高。

在这里要给大家科普一个冷知识：你在泳池闻到的那股沁人心脾的“消毒水味”，其实是消毒水+尿产生的三氯胺的气味，四舍五入简称尿味。

为啥进了泳池没多久就尿意浓？

每个人都知道在泳池尿尿是不好的行为，毕竟公众场所大家都要脸面，但奇怪的是为什么每次游泳都想尿尿呢？

实际上，在游泳池里呆一段时间就想尿尿在很大程度上是个纯生理问题，是所有人都会遇到的现象，它有一个名称，叫做浸泡利尿。

简单来说，当人体大部分没入水中后，加上有意无意的憋气，会引发潜水反射。然后引发一系列身体反应，如心跳会变慢，血管会收缩，血液回流心脏。一旦心脏血液进出量过多，血压就会升高，肾脏就自主把部分血液变成尿液，来降血压，然后你就想尿尿了。

而且游泳时，大量消耗能量，加快了新陈代谢，代谢物就多了。但在水中，因为体表被水覆盖，温度又低，排汗就减少了，代谢物就只能通过尿液排出。

所以游泳时间一长就会尿意不绝。

再说，泳池真的是一个非常让人想尿尿的地方。

首先游泳时，水压会对我们的身体产生一定的压力，膀胱也会间接受到压力，做出挤压，会刺激膀胱括约肌，促使人体产生尿意。

再者，泳池很容易出现「水反射」现象，就是看到水或者接触到水，会产生排尿反应。「水反射」的现象在生活中有很多例子，比如说很多老年男性前列腺肥大排尿不畅，这个时候水龙头流水声就可以帮助排尿。

在多方夹击下，很多人的膀胱就这样一次次失守了。

更可怕的，还是大便！

去年8月28号，内蒙古一家游泳馆就发生了粪便水上漂事件，是一个孩子拉的。当然，更大可能不是故意拉的。美国疾控中心的数据显示，平均每个游泳的人都会贡献0.14克的便便，一般都是从人身上冲下来的，总的来说，泳池就是一锅混合汤。

最后，分享一下美国CDC给出的健康游泳建议：

如果你患有腹泻，不要去游泳；在开始游泳前，先洗一个澡；不要在泳池里排尿、排便；不要吞饮池水；游泳过程中每个小时休息一次；露天泳池要补抹防晒品；泳后多摄入液体；到正规的游泳场所游泳。