19岁饭量突然变小是什么原因(19岁饭量突然变大)

前段时间小侄子突然食欲下降，平常最爱吃的菜，也吃一两口就不吃了。开始以为是消化不良，有积食，买了点孩子吃的健胃消食片，可还是不管用。没办法，老哥只好带侄子去看医生，结果竟然是“吃盐吃多啦”。

家长们大多都不太在意孩子吃饭咸淡的问题，平时吃饭，直接就让孩子跟着成年人吃饭习惯来吃。但是，我们吃饭的习惯和盐分的摄入量跟孩子完全不同，让孩子按照成年人的盐分摄入量去吃饭，怎么能不生病呢？

那么，盐分摄入量过多，会对孩子造成哪些危害呢？

因为宝宝发育不完全，器官和身体都比较脆弱，如果盐分摄入量过多的话，会导致宝宝唾液分泌量减少，从而引发口腔疾病。口腔出问题，宝宝肯定吃饭的时候受影响，这就是为什么宝宝不积食，也没消化不良，但是食欲还下降的原因。

另外，盐分摄入量过高的话，会导致宝宝身体内的锌、钙吸收缓慢，骨骼生长需要钙的支撑，如果钙吸收不好，身体自然也就会受影响。而缺少锌的话，不仅孩子食欲不好，还会影响宝宝的智力发育，导致发育迟缓或者发育畸形。骨骼发育出问题的话，免疫力就会下降，个子小不说，还经常生病。

还有，盐分摄入量过高，会过早地得一些成年人经常会有的疾病，比如高血压，心、肾功能衰竭等问题。食用盐分过多，会导致高血压这个大家应该都知道。而宝宝的心脏和肾脏，因为幼儿时期发育还不健全，免疫力比较低，摄入过多盐分的话，会增加宝宝肾脏排毒功能的负担，会导致宝宝肾脏受损。再者，高血压会导致宝宝心脏受损，甚至直接导致心脏衰竭。

宝宝摄入量过多时，会出现嘴干、手指变粗、头痛、反应慢、身体水肿等问题。所以，家长们在给宝宝做饭的时候，一定要注意盐分的摄入，并且注意观察宝宝的一些日常，看看是否摄入量过多。