这都快过年了，又是免不了胡吃海喝+喝酒

现在的生活水平都提高了，患病的几率也变大咯，尤其是频繁的抽烟喝酒，对肝功能的伤害贼大。肝脏疾病严重的话甚至可以威胁到我们的生命。

那么，我们就要加以改善我们的肝脏了。

酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶紧跑。

口臭汗臭：

肝气不顺导致血液内尿素氮和氨含量变多，氨通过人体呼吸就会出现口臭。肝失疏泄诱发出现汗臭，因为肝脏功能下降，排毒则会通过腋下通过汗液排泄。

如果出现了汗臭和口臭就要引起重视

脸色发黑：

肝功能下降异常则会导致脸色发暗发黑，在脸上体现的更显著，因此人体脸色发黑就要引起重视了!

人体肝脏一般会储存大量的铁质，如果肝脏更功能下降，出现问题则会导致铁的代谢能力变弱

青筋凸起、掌心发红

手掌鱼际线如果发红，甚至有红斑点出现，那么就要注意了，可能是肝功能下降，疏泄差导致，手背青筋凸起也是肝功能差的典型症状。

生活中，手上的症状也是能体现肝功能是否良好

肝脏不好，适宜食物：

肝脏不好的人适宜吃胡萝卜，由于胡萝卜中含有维生素a，可以帮助肝脏排毒，减少脂肪肝的出现!

绿豆也是养肝的好食物，绿豆清热解毒，肝火旺盛之人比较适宜。

菠菜，中医认为菠菜对肝气不疏患者有益，菠菜滋阴养肝，帮助消化，是养肝的好食物!

胡萝卜

菠菜

绿豆

肝脏问题还需要及时就医检查，才能确保肝功能正常，对于肝脏不好之人来说，切忌饮酒，酒精在肝脏代谢中会造成肝脏损害，百害无一利啊!

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