近日，家住杭州的刘女士（化名）因为减肥可是把自己折腾坏了。160cm的她体重134斤，看到同事在吃一种名叫“酵素梅”的减肥药，并且似乎效果不错，于是她也蠢蠢欲动，跟风吃了起来。

结果没吃10天，她就感觉全身无力，难道是天太热中暑了？可过了两天，她不仅身乏体困，就连胃口也变差了，晚上还会呕吐，小便很黄，皮肤瘙痒，吓得她赶紧到医院检查。

谷丙转氨酶357U/L，谷草转氨酶157U/L（肝功能指标，正常值均为0～50U/L），碱性磷酸酶349U/L（正常值39-128U/L），谷氨酰转肽酶355U/L（正常值0-52U/L），一连串向上的箭头让她傻眼了。

医生初步认定这是一例药物引起的“胆汁淤积性肝病”经系列检查结合病史，基本考虑是“酵素梅”惹的祸，导致了药物性肝损伤。

郑州人民医院消化内科主任马英杰介绍说：“减肥药中可能会添加有利尿作用的药物成分或者其他成分不明的草药等，这些药物都可能会引发肝损伤。”

临床结果显示：一些减肥药及保健品确实经常会引起药物性肝损伤！

除了损伤肝脏外， 减肥药还有各种各样的副作用，比如影响生育、呕吐腹泻、易长肌瘤、患尿毒症、厌食、失眠等。

就连医用的减肥药奥利司他也要严格按照医嘱服用，以尽可能减少副作用发生，而且吃这个减肥药的注意事项特别多哦！

没想到减肥药的副作用居然如此之多

吓得小编瑟瑟发抖

这炎炎夏日到底该如何变瘦

别急

我们先来看下减肥药到底都有啥

据了解，市面上的减肥药主要有5类，分别为食欲抑制类、增强或促进代谢类、加速脂肪分解代谢类、双胍类和阻止消化吸收类。

而它们都是以什么样子呈现呢

网络上、朋友圈充斥着各种卖减肥药的

噱头也是五花八门

有看着像零食的，有喝起来像茶的，也有敷在身体某部位的……但众所周知，减肥药的质量令人堪忧，而且很多甚至是三无产品！

那来自日本的酵素呢？

很多减肥的妹子都对酵素的减肥功效深信不疑

其实，真相在这里

被追捧的“日本酵素”其实并不稀奇，就是我们常说的“酶”。酵素成分和普通蔬菜瓜果差不多，其中的低聚糖、有机酸和植物性膳食纤维，确实能起到通便清肠的效果。

这意味着服用酵素的你会从尴尬便秘的胖子，变成一个排便顺畅的胖子。

日本酵素片里面还一些看起来很神奇的成分，比如多酚、乳酸菌等等，其实都可以从我们日常的饮食中获得。

那么有些人吃了酵素确实变瘦了，这是咋回事？

其实大部分吃酵素瘦了的那些人，一日三餐的内容那是相当讲究，还有适当的运动，这也是很多“酵素”产品卖家特别强调要在“疗程”中配合实施的。

所以，如果真的要减肥，关键还是那6个字：管住嘴，迈开腿！

供稿：郑州人民医院 毕佳佳