走数字训练目的是什么原因()

上一篇文章我们讲到了孩子注意力分散的危害，并告诉家长朋友如何检测孩子的注意力集中度。

今天我们来尝试用一些小训练，提升孩子的注意力。

首先，先来复习一下不同年龄所对应的训练目标：

5―6岁，注意力集中时间10－15分钟；

7－10岁时，注意力集中时间15－20分钟；

10－12岁时，注意力集中时间25－30分钟；

注意，我们要训练并提升的，是孩子面对“费神，费劲”事情上的注意力，比如学习。

所以我们不能通过“新奇，好玩儿”的事情来训练和提升，比如让孩子看30分钟动画片，打30分钟游戏，那肯定是与我们的目标背道而驰的，因为这些事务“不需要费劲”，所以孩子才能“坚持”很久。这样的注意力集中是没有意义的。

我们的训练内容，将是孩子“费神，费劲”的，但持续一段时间，对孩子注意力的提升将有很大的帮助。

我们先来进行2项热身训练：

1、 数字训练法

训练时间：3-5分钟

训练内容：家长读一组无规则数字，比如9580165337，孩子听完后，用笔记录在纸上，要求数字不出错。

训练目的：数字之间毫无逻辑，孩子要想在听后准确写下来，就不但要认真听，还要用脑认真记，最后要通过纸笔的形式，将数字重现在纸张上。模拟了孩子在上课时听讲的情景，即老师在讲台上讲，孩子一边听，一边脑子里记录，最后要落实到纸笔上。训练一段时间后，将有效提升孩子的课堂听讲情况，减少出现“老师讲了什么，我怎么都不记得了”这种现象。

2、 听指定文字训练法

训练时间：3-5分钟

训练内容：家长随意选择一篇孩子语文课本里的文章，看里面哪些文字重复出现的次数

比较多，比如一篇短文里，“红”字出现较多，就和孩子商量好，由家长来阅读文章，孩子每听到一个“红”字，就用笔在纸张上进行标记，推荐用写“正”字的方式来记录，一个完整的“正”字有5划，每写完一个“正”字代表“红”字出现了5次。读完文章，家长统计文章里出现的“红”字次数，与孩子的记录“正”字次数是否相符合。如果符合，说明孩子的注意力在听文章的时候是比较集中的。

训练目的：读语文课本里的文章，一方面是模拟课堂讲课的实际情景，即教师读文章，

孩子在听讲的时候注意听重点；另一方面，课本里的文章无论是孩子自己读，还是听别人读，都是对学习内容的一次深化，听家长读课文，一方面熟悉了课本内容，一方面锻炼了孩子的注意力集中度。

这2项热身训练，家长可以作为比较长期的项目进行，一般是在孩子准备写作业之前进行，通过这2项热身训练，激活孩子的注意力品质，在孩子写作业的时候，会起到事半功倍的效果。

之后的文章，将持续、免费的输出一些训练技巧，帮助家长来提升孩子的注意力集中度。

读到文章的朋友，请点一下关注，让我们用最短的时间，提升孩子的注意力品质。