我们从小就被教育要早晚刷牙，除了预防龋齿，还有一个目的，就是保持口气的清新。不过，一说到口气，很多人第一反应可能就是口臭，其实，嘴里的味道可不只这一种。酸甜苦辣咸，世间百味都是通过嘴来感知和体验的，这仿佛是一件稀疏平常的事情。但是，你知道吗？嘴里的不同的味道其实是身体向你发出的求救信号。

嘴里的酸味——肝和胃都有问题

原因：①胃火重，胃痛，胃炎，十二指肠溃疡等胃病，都会反酸；②肝火旺者得不到疏泄，就会反过来克伐脾胃之土，也会引起口酸症状，还可能伴有恶心、饭后腹胀、不想吃东西等症状。

对策：不宜进食辛辣、煎炸等燥热食品，一方面要用酸味的食物（注意食用量一定要少）或者药物来收敛这个上逆的酸味，多吃蔬菜水果；另外一方面还要清肝胆之热，疏肝胆之郁。可用枸杞、菊花、党参、淮山药，泄热、健脾补肝。有个中成药叫舒肝和胃丸，是不错的选择，或者左金丸也可以。

嘴里的甜味——脾胃有湿

嘴里发甜的人喝白开水都会觉得很甜，这又是啥原因呢？

原因：贪食油腻辛辣、嗜酒等不良饮食习惯，导致脾胃受损，聚湿生热。甘味入脾，这个时候脾胃告诉你，它受不了了。

对策：一定要改正不良的饮食习惯，最好的方法就是连续喝几天粥，不要吃肉。要记住一点，湿久化热，湿气一去热就没了，所以湿热的核心就是要先祛湿。可以试试藿香佩兰泡茶喝。

嘴里的苦味——肝胆上火

咱们身体最苦的部位是胆。所谓“肝胆相照，肝胆互为表里”，肝的问题首先表现在胆上。嘴巴之所以苦，是因为胆汁反流到嘴里造成的，这个苦是专门来灭火的。

原因： 熬夜一族常见病。工作压力大，饮食不规律，活动少，肠胃功能弱，食物在胃肠停留的时间过长，很容易产生湿热，造成嘴里发苦。

对策：这个时候，你可以吃点苦味的食物或者药物协助身体来去火。苦味的食物最经典的代表就是菊花了，苦味的药物，当之无愧是黄连。多吃清凉汤水，比如绿豆汤、菊花薏米汤、冬瓜糖水、少吃煎炸、辛辣烧烤食品。还有一味中成药，小柴胡颗粒，嘴巴发苦时吃它非常好使，吃一个好一个。

嘴里的辣味——肺有热

这种情况很少见。如果不吃辛辣嘴里有辣味，甚至有一种金属的味道，说明你肺里面有热了。

原因：嗜酒无度，暴饮暴食，过度食用辛辣油腻食物，此外，高血压、更年期综合征、长期低热等慢性病患者也有口辣表现。

对策：忌辛辣，戒酒，稳定情绪，可以吃点滋阴润肺的食物如山药、萝卜、雪梨、蜂蜜等。

嘴里的咸味——肾虚

咸入肾，咸是肾的味道。

原因：肾的一个最主要的功能：封藏。肾藏精，藏着人体生命活动所需要的所有精华，包括生殖之精。如果肾虚了，阴虚火旺了，肾的收藏能力、固涩能力就会下降，就会出现疲乏无力、小便黄、大便干、舌红、遗精、尿频、盗汗等症状。

对策：口里发咸时一定要节欲。平时少吃生冷、辛辣食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，忌烟酒，调整心情，生活规律，适当锻炼身体。用淮山药、枸杞、金线莲、黑木耳等滋补阴肾、温肾固阳。

除了以上所讲的五味，还有一些比较特殊的气味，如口香、口涩、口臭、口淡等。

口香多见于消渴（即糖尿病）的重症病人，似觉口中有清香的甜味。旁人可闻到一种类似“苹果”的“香”味，这类病人应及时就医，尽快治疗。

口臭的原因很多，如牙龈炎、内热过重、暴饮暴食、慢性胃炎、重症肝炎、肾功能不全等。往往都伴有大便秘结，首先应该通便，可以服用大黄等通便泄热的中药。

口淡指口中味觉减迟，自觉口内发淡而无法尝出饮食滋味。中医认为，口淡无味，饮食不香，多属病后脾胃虚弱，运化失健。一些老年人或久病初愈者往往会出现口淡，食欲不振，这多见于脾胃虚寒或病后脾气虚弱。平时可以多服用党参、生晒参等补气的药物，也可以多食用山药、扁豆等健脾的食物。

口涩常见于神经官能症或通宵未眠者，一般只要调整好睡眠时间即可消除口涩，但须注意，有些恶性肿瘤，尤其到晚期，多有味觉苦涩。

希望大家都能吃进去的是健康，呼出来的是清新口气！