经期来了会流血，是一个基本认知，经期流血是子宫内膜周期性增厚，以方便着床，并在没有受精卵的情况下，内膜收缩脱落导致的流血。为了解决流血尴尬的问题，我们从布渐渐发展到今天的各种卫生用品，就是为了兜住那点血。从13、14岁月经初潮到50岁绝经，女人要留三十几年的血，挨到了绝经，雌激素水平下降带来的副作用，更年期综合症又让人不堪其扰。

1、外阴、阴道造成的绝经后出血

病因多为外阴炎、老年性阴道炎、尿道皮阜、外伤和肿瘤等。

2、宫颈因素造成的绝经后出血

需要做妇科检查、宫颈细胞学、HPV检测，必要时做阴道镜组织活检。病因多为宫颈炎、宫颈息肉、宫颈上皮内瘤样病变、宫颈癌等。

3、子宫因素造成的出血

良性病变如子宫内膜萎缩、子宫内膜炎、内膜息肉、黏膜下肌瘤、应用激素替代疗法治疗造成的子宫内膜增生及功能性改变。

4、恶性病变

子宫内膜癌、子宫肉瘤等。可通过阴道超声检测，如有可疑病变，亦可行盆腔核磁检查。必要时行宫腔镜检查+分段诊刮术，可进一步明确子宫内膜病变的性质。

5、卵巢因素造成的出血

绝经后因卵巢生理功能逐渐衰退使雌激素水平下降，不能支持子宫内膜有效的增长。但绝经后妇女的子宫内膜对雌激素仍有反应。绝经后，若患有卵巢肿瘤，卵巢间质及肾上腺皮质均能分泌雄激素，雄激素转化为雌酮，雌激素波动时可引起阴道出血。

适量补充营养素

女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中都富含叶酸。

多吃新鲜水果和绿叶菜，这些食物对贫血有较好的治疗作用。可用桂圆、大枣、红小豆、糯米、莲子等煮粥吃。 同时多吃一些含 铁、钙和纤维素的食物，以弥补血液的流失和降低骨质疏松。特别是纤维素，能刺激肠的蠕动，防止 便秘，降低对胆固醇的吸收。

适当运动和锻炼，如广场舞、爬山、慢跑等，多参加团体运动，能改善睡眠质量，促进血液循环和呼吸功能，延缓衰老，减低老年痴呆、女性乳腺癌、宫颈癌、心脑血管疾病的发生，对女性心理健康有极大的促进作用。