50岁味觉变淡是什么原因(50岁味觉减退是什么原因)

近些年来，心脑血管疾病发病率很高。心脑血管疾病，其实就是，包括心血管和脑血管疾病，其通常被定义为高脂血症、动脉粥样硬化、高血压等，导致心脏、大脑和全身组织出现缺血性或出血性疾病。本文来介绍一下相关知识。

临床上，心血管疾病常分为心绞痛、急性心肌梗死，脑血管病分为脑梗塞、脑出血等。

研究表明，心脑血管疾病已成为中老年人的\"头号杀手\"，全国患者人数已超过1亿，这已成为影响长寿的关键因素。

在患者人群中，50岁的人群已成为\"主力军\"。此时，已经形成了不良习惯，并且随着抵抗力的减弱，心脑血管疾病更容易受到刺激和损伤。

五十岁后，有这4恶习的人，会被心脑血管疾病\"锁定\"!

第一件：喜欢高盐、高糖、高脂饮食

当人们达到50岁以后，味觉就会退化，许多中老年人会觉得食物很甜淡，喜欢吃一些重口味的食物，如高盐腌制食品，高糖饮料，高脂肪油炸食品等。

这些食物虽然很美味，但它们是心脑血管的\"杀手\"。

高脂肪食物会使脂肪粘附在血管壁上，增加血液粘稠度，形成血栓，阻塞血管，高盐食物可以加速10.4%的冠心病死亡，21.4%的高血压性心脏病死亡，10.7%的中风死亡;高糖食物也会加速血管损伤。

因此，这三种食物最好远离。

第二件：血压控制不好

中年和老年人最容易患慢性病，特别是高血压，中国每年导致900万人死亡。

许多老年人不关心高血压，降压药也是不常吃。然而，它是导致心肌梗塞、脑梗塞的基本疾病。

一旦血压持续升高，身体的动脉壁就会因缺氧而营养不良，动脉内膜通透性会增加，血管壁会逐渐变硬并失去弹性，从而导致脑出血，导致高血压脑病脑出血和腔隙性脑梗塞、脑中风等疾病。

第三件：久坐不动

有些老人习惯玩牌、下棋等，经常一坐就是一天，看似很享受，其实身体已经提出抗议。

长期久坐不动可导致下肢血液循环不畅，加速下肢静脉血栓形成，一旦血栓脱落形成\"斑块\"，随着血液流入心脏或大脑，就会诱发心肌梗塞、甚至脑梗塞。

如果再加上气温低等因素，更易诱发或加重膝关节的退行性病变。

因此，老年人应该每半小时起床动一次，不要长时间坐着，以免损伤身体。

第四件：烟酒不离手

人到中年，最离不开的就是烟酒，而对身体伤害最大的往往也是烟酒。

烟草中含有4000多种化学物质，其中以一氧化碳和尼古丁为主，吸烟会引起动脉内皮细胞肌球蛋白，形成动脉硬化，加速心梗和脑梗;

酒精还可以诱发酒精性心肌病，甚至导致心绞痛，心肌梗死。

所以，要想健康度过晚年生活，烟酒是一定要远离的，每半小时起床动一次，不要长时间坐着，以免损伤身体，要控制好自己的血压问题，保持合理饮食，拒绝高盐、高糖、高脂饮食。相信这样大家一定会原理心血管疾病的。