早上比昨晚轻多少正常(早上比昨晚轻多少)

早起：一碗酒酿桂圆鸡蛋羹，一小碗雪梨小米粥；

早起体重：59.4公斤

今早只比昨天早上轻了0.1公斤。

其实也正常，我这个人吧，生娃之前体重一直在58～60之间。生娃之前，无论怎么吃，体重都不会超过60公斤。然后呢，不管怎么减重，58就是个瓶颈，很难下。

大三暑假那次，一下减到了52公斤，晚上睡觉侧躺时就觉得两只腿的关节嗝的疼，我真是佩服那些瘦子啊，她们骨头和骨头碰到不嗝的疼吗？

结婚前拍婚纱照时，体重也只降到54公斤，那时好像状态最好，拍照怎么拍都不觉得人变形。

后来生了娃，我也放弃体重管理了，好久没称体重。因为生娃要控制饮食，不能吃那些零食垃圾食品嘛，断奶后我夜宵小龙虾奶茶也都喝了起来，自然不会再管体重来约束自己喽。

去年在外地出差，同事给我偷拍了一张工作时的照片，我突然发现我比旁边的人赫然大了好几圈！！！我知道我胖了，但我没想到我会这么胖呀，消停几年后的想减肥的念头又有些蠢蠢欲动了，但工作太累，带娃也累，经常忙完一天的事，等小不点睡着，夜深人静的时候我就想吃东西了，夜宵总是戒不了。

这次减肥，其实白天的饮食和我平时吃的差不多，只不过晚上那顿、那两顿给减了。

我想着先把夜宵戒了，晚餐不吃或少吃这样来减肥吧，毕竟减的太快后面复重的也快。不过呢趁这几天有减肥的热情，晚餐要不是那么想吃就不吃了。希望这周能到58公斤[耶]