右侧腰长期疼痛是什么原因男(腰右侧疼痛是什么原因男性)

肾结石疼起来要人命，但不疼的肾结石是不是就没事儿了呢？

近日，一条【#女子长期腰痛一查结石塞满肾脏#】的新闻登上了热搜！

最近一年，江苏57岁的卜阿姨总感觉右边腰腹部胀痛，本以为是闪着腰，直到近日疼痛加剧才就诊。经检查，卜阿姨的肾结石因长时间未处理已长成生姜状，长径达6公分，塞满整个肾脏，形成了肾铸型结石。

肾结石作为泌尿系统的常见病，主要症状就是腰痛，结石痛不痛，主要还是与结石大小，有没有梗阻或是有无继发感染有关。

肾结石患者疼痛的特点也不一样，结石比较小的病人一般情况下，疼痛呈绞痛且比较剧烈，因为肾结石较小，它的活动范围相对较大，结石在活动的过程中，容易刺激输尿管黏膜，从而引起疼痛。

那么，什么情况下肾结石不会痛呢？

一、结石较大，它的活动范围小，位置相对固定，一般不会有腰部不适。结石较大的患者一般以钝痛，酸痛，隐痛为疼痛特点，如果结石占满了整个肾盂，胀痛则是患者的主要表现。

二、结石导致梗阻，出现肾积水，出现这种情况，很多人会感觉不到腰痛等不适，但是，随着肾积水不断加重，会错失治疗机会。

三、慢性梗阻导致肾功能损失或丧失，如果出现这种情况，一般就不会出现疼痛的症状了。

很多人除了上述症状外，还会出现下方肋骨疼痛现象，更有甚者还会出现上腹部，大腿部，会阴部疼痛的现象。

通过科学饮食预防肾结石

多喝水

日常生活中我们要养成喝水的习惯，不要等到口渴了才喝水，尤其是在夏天天气热或是运动过后出汗较多的情况下，我们更应该及时补充水分，根据《中国居民膳食指南》推荐，每日饮水量1500～1700 毫升，肾结石患者每日饮水不少于2 升。

合理补钙，吃富含钙的食物

肾结石患者在日常生活中没有必要刻意降低膳食中钙的摄入量，无论是豆腐还是牛奶，或是含钙的绿叶蔬菜及芝麻酱，都可以正常食用。但是如果服用补钙产品还是要注意。有研究发现，服用补钙产品可能会将肾结石的风险提高20%，而天然食物中的钙则会将肾结石的风险降低1/3 左右。

多吃蔬菜、水果

蔬菜和水果中富含钾、镁等多种营养元素，对于肾结石都是有益处的。

少吃甜食、少喝饮料

糖会干扰钙的吸收和利用，可以使患肾结石的机会增加。已有研究发现，无论是可乐还是维生素C 的甜饮料都会导致尿中草酸排出量显著增加，草酸钙型肾结石相关的生化指标升高，从而增加肾结石的风险。

避免摄入过量蛋白质

当蛋白质摄入过量时，尿钙排出量增加，从而增大患肾结石的风险。若大鱼大肉摄入过多而主食、蔬菜摄入偏少，膳食结构不合理，容易造成膳食中钙、钾、镁元素不足，而硫、磷元素过高的问题，使尿钙排出量上升。通常合理膳食的人并不存在蛋白质不足的问题，若在三餐之外大量摄入蛋白粉、蛋清等高蛋白保健品或食品，就可能造成蛋白质摄入过量而增加肾结石风险。特别是在减肥或健身时，如果采用高蛋白低碳水化合物减肥法，也非常容易导致肾结石。

少喝啤酒

很多人喝完啤酒，发现啤酒有利尿的作用，就认为啤酒可以防止尿结石的发生。其实，酿制啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸及嘌呤核苷酸等酸性物质，这些物质相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的诱因之一。