青少年晚上睡觉爱动是什么原因(青少年夜晚睡觉多动是什么原因)青少年晚上睡觉爱动是什么原因(青少年夜晚睡觉多动是什么原因)
“多动症”是儿童、青少年中最常见的行为障碍，也是学龄儿童患病率最高的惯性疾病之一。“多动症”实际上是指注意力缺陷多动障碍，主要表现为注意力缺陷，注意力不集中，易分心、不专心、多动和冲动易怒。有的孩子以注意力缺陷为主，有的以多动、冲动为主，但更多的则是三者并存。
多动症又叫注意缺陷与多动障碍，这是一种慢性神经-精神障碍，属于精神心理方面的疾病，男孩多于女孩。
多数儿童可能没有明显的行为障碍，反而可能是伴有睡眠方面的问题，这就导致“多动症”患儿不能及时被发现治疗。
多动儿在夜间很少有不动的，睡觉时动作一个接一个，场面十分壮观。孩子的胳膊、腿、整个身体、头、手都在不停地动。研究发现：多动儿比非多动儿在睡觉时明显要好动很多。并指出：约有25%-50%多动症患儿有睡眠问题;
那么多动儿在睡觉时可能会有哪些动作呢?
整体运动涉及全身和四肢(过度运动机能);好动,睡觉时在床上翻转,头对脚,脚对头,掉被子,有时还自己跌下床;
两腿的运动 一条腿或双腿突然紧张(睡觉时的周期性运动);晚上像踢足球或踩自行车一样地踢脚;头部有节奏地运动(睡觉时节律性肌挛搐);
重复地撞枕头偶尔整个身体有节奏地动或入睡前,头在枕头两端间翻滚
行走(梦游症)，起来,惊慌,不知往哪去,闲逛,梦游;遗尿，睡觉时无意地小便(“尿床”)
综合来说“多动症”引发的睡眠问题主要有这四类特点：
一是入睡困难、睡眠昼夜节律的改变，即白天容易睡觉而夜晚不容易入睡，睡眠时间减少;
二是睡眠中的不自主运动增多、周期性肢体的翻动增多;
三是睡眠中容易出现惊醒、多梦、尿床等;
四是睡眠障碍，睡行症和夜惊症
宝宝多动症 四个妙招来搞定!!
1、做好饮食护理
有些家长会固执地认为，荤食的营养价值高，所以就会不断的给孩子吃荤食，而忘记了给孩子吃一些素的食物，这样极其不对，荤食中脂肪高、能量高，维生 素比较少，当孩子体内的能量过多的话，孩子用不完就会造成孩子出现多动的情况，所以饮食上还是需要荤素搭配的好。
2、增加孩子的室外活动时间
多动症的孩子，在学习上或者是生活上，总是喜欢动来动去，安静不下来，这个时候家长会控制孩子出门玩耍的时间，盯着让孩子写作业，其实不然，家长越是看得紧小朋友越容易出现逆反的心理，我们的家长应该做的是，带着孩子出门活动一下而已，例如可以跑步、打球、溜冰等，这样就消耗了孩子过多的能量，减少多动症的发作。
3、要有宣泄的机会
小孩也是有很多的烦恼的，当他们整天都在看书写作业，还经常被批评的话他们的心里也会烦躁，也会压抑，所以有的时候小孩在家 发就会发脾气，在学校和同学争吵，这是他们宣泄情绪的表现。这个时候家长应该带着孩子出门散心，让孩子的情绪得到宣泄，这样的话，对于多动症是有很大帮助的。
4、培养兴趣和爱好
家长应该给孩子们创造一个良好的学习环境，并且慢慢的培养他们求知的欲望，同时也在教育他们学习的方法，这样可以有效的，让这些孩子把过多的精力花费在寻找知识的上面，变相转移了他们的注意力，同时也为他们以后的学习方法奠定了良好的学习基础。
5、改善睡眠习惯
例如每天固定的睡眠时间，睡前较少电子设备的使用等。
多动症不可小觑，尤其在幼儿时期，家长要更关心孩子睡眠问题，必要时可以进行详细记录，找出问题所在，以备更好解决孩子睡眠问题。
