糖尿病也会造成尿失禁？确实有可能！它还会造成血管或神经组织病变，进而产生一些慢性并发症，而尿失禁也是「副作用」之一！

为什么糖友们比较容易发生漏尿或尿失禁？一来是因为有四成以上糖尿病患者已经超过65岁，高龄族群尿失禁的比例本就偏高；从性别上来看，随着年纪增长，男性的摄护腺肥大，会导致膀胱尿路出口阻塞，影响排尿；而女性伴随着生产、肥胖，或合并停经等妇科问题，也会造成「应力性尿失禁」，打个喷嚏、咳嗽或大笑、运动，就会「忍不住」。

至于糖尿病造成的尿失禁，则分急性与慢性，游能俊进一步说明：「急性高血糖会有3多1少，其中一个就是多尿」，血糖高，尿的频次会增加很多，有些人会因来不及进到厕所而漏尿；慢性高血糖则会造成膀胱神经系统病变，导致膀胱不正常收缩，造成尿急、排尿困难、尿流无力、排尿不干净等…这也是为什么糖友失禁比例，会比一般人高出很多。

尿失禁又被喻为「社交癌」，成年女性约有30 %以上有尿失禁现象，漏尿不仅容易引起会阴部位红肿或溃疡、泌尿道感染等，严重的还会造成后续一连串包括自主能力的丧失或社交障碍，例如有些尿失禁的糖友要陪孙子玩，结果孙子一靠近就闻到异味，不爱跟爷爷奶奶玩…，久而久之造成关系的疏离和自卑。

建议糖友和照顾者家人，可以从3个面向来了解是否有尿失禁：

1.小便次数增加了

通常小便增加的次数是渐进式的，很多人可能会疏忽，身边的亲人或照顾者也可以帮忙观察。

2.清洗裤子时发现尿味变重了

3.夜尿次数增加了

正常应该是早上起床再小便，如果夜尿次数增加，甚至干扰睡眠，就需要注意。

有些糖友会因为尿失禁而封闭自己，更多高龄糖友有忧郁状况产生，「是因为我们没有去体贴到」这位暖心医师建议照护时用体贴心与同理心，陪长辈积极面对。他也特别提醒高龄糖友：

1.确实检查：若有尿失禁症状，男性应该要做摄护腺相关检查，女性则要做泌尿科、妇科的检查。

2.落实控糖：避免长期高血糖对膀胱功能的伤害。

3.减少夜尿问题：白天尽量多喝水、多小便；到了晚上就少碰茶、咖啡等利尿饮品，睡前尽量排空尿液，若因膀胱受损，一次解不干净，可以多解几次，减少夜尿问题。

4.适度使用失禁防护产品来辅助：晚上起来上厕所不仅不方便，也容易发生跌倒等危险，可以考虑使用成人纸尿裤辅助，减少长辈下床如厕，提升整体睡眠品质，维持身心健康。

或许我们没有办法挡下让尿液一滴不漏，但可以从生活上去做改善。出现在市面上很多男女性专用的防漏尿衬垫，能让糖友勇敢跨出家门，也不怕出游得「憋尿」坐车。为了体验尿在尿裤的感受，医护人员试穿体验纸尿裤，「没有不舒服，还蛮干爽的」。面对高龄社会，「大部分的人都会走到这一天」，不管是治疗、控糖、照护上，都需要家人更多的体贴跟关心，让生活更健康、更自在。