保养得当的女人会有一种脱颖而出的减龄气质，她们并不是看起来没有丝毫皱纹，而是会将整体的气质融入到自身外在素养的每一个细节当中。

无视年龄感的女人，会自带一种睥睨众生的大气场，这是一个由内而外散发的自信，也是每一个生活小细节反馈出来的精彩之处。

我们最常听到的一种抱怨就是：为什么我才刚刚30岁就比同龄人看起来要显老呢?

其实让你显老的并不是年龄本身，30岁也只是一个记录时间和人生进程的单位。

会让你比同龄人看起来更加沧桑的原因，无非是自我的外在素养展现落了下风。比如你的穿搭、你的妆容展现、你的气质衬托……

女人想要延缓肌肤衰老的速度，并不是无法可循，找准了护肤的方式，自然就可以延续肌肤的年轻状态。而仅仅做好面部的年轻感展现还是不够的，从头到脚的精致感和得体感，才会让你在同龄人当中脱颖而出。

本期我们就来为30岁女性的年轻追求探寻秘方，做好护肤的日常工作和穿搭的必要学习，你就可以缩小与同龄人之间的差距▼

建议1：根据肤质挑选护肤品

学会护肤的第一步，就是要选对合适的护肤品，琳琅满目的护肤产品，一定要根据肤质挑选才有对应的效果。根据女性肤质的三大类区分，我们可以一一对应出油性肤质、干性肤质和混合性肤质女性最适合使用的护肤单品。

①油性肤质＝清爽质地护肤品

油性肤质的女性皮肤新陈代谢旺盛，最大的肤质问题就是容易显示出油光。为此，建议挑选质地清爽的护肤品，比如质地清澈的爽肤水和乳液，保证基础的补水效果和毛孔疏通效果就能平衡水油分泌，减少油光带来的油腻感。

②干性肤质＝粘稠质地护肤品

干性肤质的女人很容易因为皮肤起皮干裂的问题而苦恼，尤其是在天气干燥、气温降低的时候，皮肤的褶皱感让你看起来瞬间显老十岁。所以干性皮肤的女人要注重肤质的补水工作，挑选质地粘稠的面霜才能形成较好的皮肤保水层。

③混合肤质＝T区清爽、脸颊补水

混合型肤质的女人兼有油性肤质和干性肤质的两类问题，面部T区比较容易分泌油脂，油光效果也很明显，适合采用清爽的护肤品，减少毛孔堵塞;而脸颊部分由于缺水的原因，容易起皮干裂，因此要做好面部的补水护肤，合适的面霜和乳液少不了。

建议2：护肤讲究坚持

每一个女人都或多或少的明白护肤的重要性，但为何最终的效果大相径庭？三天打鱼两天晒网的间歇性护肤最没有效果，面部的保养和呵护应当长期坚持。

①基础护肤品套装每日用

选对一套适合肤质的护肤品并不难，最关键的细节在于每日坚持使用。尤其是在早晚洁面之后，皮肤表层的油脂和灰尘清洗之后也会带走一定的水分，皮肤此时处于一个毛孔张开极度缺水的状态。及时使用护肤品补充水分锁住水分，才能让你的皮肤长期保持细嫩光滑的质感。

②面膜三天一次

在基础保养的护肤品之外，我们还需要偶尔采用面膜来达到间歇性的强效补水作用。尤其是一些功能性的面膜，营养成分比较丰富，不适宜每天使用，建议三天敷一次面膜来平衡面部的水养比例。

▪使用面膜一次不超过20分钟

但也要记住，无纺布面膜的一次性使用时间不要超过20分钟。长时间处于水和状态下的肌肤会逐渐膨胀，过长时间的无氧状态，反倒会让皮肤细胞弱化，不利于塑造坚强的肤质护盾。

女人面部的年轻感和精致感需要借助每日的护养来维持，但真正提升年轻气质的整体效果，还需要外在穿搭的品位作为提升。30岁女性的穿着打扮审美要跟上，由外而内的气质可以和内在自信相互映衬。

要素1：颜色搭配简约得当

简单的配色可以让30岁女性尽展年龄的光华，不需要太过靓丽，夸张的色彩跳脱感，简约的两色或三色组合，其实也有过人之处。

①休闲搭配＝白+彩色（蓝色、粉色、红色等）

休闲场合的着装色彩搭配，借助两色的对比衬托，足以展现个性感。比如简单的上衣下裤或上衣下裙的组合，将纯白色作为上衣的底色，契合休闲简单的穿着节奏，相匹配的下装借用一种彩色系作为提亮，造型就有了得体的色彩渐进感。

▪点缀花纹，增添时尚感

在两色搭配的组合当中，如果你需要注入合适的时尚感，添加花纹比添加另一种亮色系要看起来更加高级。比如横线条纹点缀在上衣单品上，借助线条的流畅感，增加造型的细节设计，不打破整体穿搭的色彩调和度，分寸得当，自然显得高级又气质。

②通勤简约＝三色渐进

平常通勤或是参加重要场合时，可以适当增加一种色彩的调节，让两色组合绽放出更丰富的色彩明媚度。

▪推荐组合:粉+灰+黑、浅灰+黑+白、卡其色+白+咖啡色、杏色+棕色+白色……

依旧要以一种经典的素色系作为主色调，另外两种彩色系的色温和色调偏近，在上衣下裤叠穿外套的造型层次比例中，这样的三色搭配法则会让30岁的女人穿搭温柔感尽收眼底。

要素2：款式挑选扬长避短

服装造型的款型挑选，并没有绝对的法则可言，但根据着装诉求，每一种单品都应当扬长避短，放大身型优势。

①个头娇小＝高腰半裙优化比例

身材娇小的女性最忌讳穿搭紧身服装，尽量借助高腰款式的裙装或是线条感更弱化的单品，增加穿衣的轮廓感和骨架感，弥补身高和身材的不足。

②身形阔绰＝西服抬升立体感

身材比例阔大而又肉感丰满的30岁女性，穿搭修身衣裙裤装只会显得更肥胖，换做版型得体的宽肩西服或外套，勾勒的当的穿衣空间感，才是30岁女人增加衣品凸显高级的穿搭精髓。

为什么女人30岁以后，同龄人之间差距越来越大？其实答案很简单:护肤、穿搭一样不可少！