尿液中含有大量的废物和垃圾，排尿相当于给身体做清洁，有效调节体内水分和无机盐的平衡，长时间不排尿或经常憋尿，会使大量尿液反流，诱发泌尿道炎症，间接损伤肾脏健康。

成年人每日排尿量在1000~2000毫升左右，平均为1500毫升，异常情况下，每日尿量超过2500毫升为多尿，每日尿量在100~500毫升为少尿，每日尿量不足100毫升为无尿，尿量过多会使体内水分丧失过多，容易导致身体脱水，尿量过少，大量代谢废物无法排出体外，长时间堆积在身体内，也会增加肾脏和肝脏的负担。

尿毒症属于肾衰竭中晚期的表现，尿毒症发生后患者的排尿次数和尿量，都会发生改变，也会出现明显的身体不适，成年男性排尿次数控制在多少，代表肾脏健康呢？

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一天中，男性排尿次数接近“这个数”，或说明“尿毒症”离你很远

正常情况下，成年男性，白天的排尿次数大致在6~10次左右，夜晚的排尿次数为0~2次，一天排尿次数超过12次少于2次，就要提高警惕，很有可能是肾脏出现了问题。

医学专家研究发现：成年男性一天排尿次数一月接近8次，说明肾脏越健康，尿毒症离你很远。

如果每个人每天排尿少于3次或超过15次，排尿时会伴有尿痛、尿急、尿频、腹胀等症状，这可能与他们的肾脏病变有很大关系。他们必须尽快去医院进行相关检查。

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尿毒症发生后，身体会出现哪些异常表现？

1、尿量改变

身体尿液的排泄是直接与肾脏相关的，当肾功能出现异常时，尿液会出现明显的改变。

首先是尿量的改变，这是由于肾脏异常导致其滤过功能下降，尿液滤过量下降就会使身体排尿量减少，伴随着的还会出现尿液颜色、尿液成分的改变，已经出现慢性肾衰症状的病人，要重视身体尿液的变化，当其尿液量发生明显改变时，就要引起注意了。

这时病症很有可能已经向尿毒症方向转化了，要采取新的有效措施及时控制。

2、食欲下降

尿毒症导致食欲下降的原因主要有两方面，一方面是：肾脏功能的下降会使体内毒素无法正常排出体外，体内毒素累积过多就可能会对肠胃产生刺激。

另一方面是：此时体内酸碱平衡失调，细胞微环境遭到破坏，工作效率下降，从而就会影响肠胃消化吸收功能，造成食欲下降的现象。

通常在病情发展到后期，还可能会出现呕吐、恶心、腹泻、纳差甚至出血等多种消化问题。

3、身体浮肿

患有尿毒症的人在早期的时候容易出现脚踝以及眼睑部分的浮肿，经过一段时间休息以后这种浮肿就会消失。

如果再持续的发展可能变成全身性的浮肿，这时候病情已经非常严重，一定要尽早治疗。

4、疲倦乏力

尿毒症早期的症状之一就是表现得相对较为疲倦乏力，还会有头疼的症状。是因为这时候人体的细胞功能已经受到了损伤，身体的代谢功能已经下降。

时间长了以后就会有很多的有害物质停留在身体当中，引起人身体当中的神经细胞病变，还会引起肾性高血压等疾病。生活当中出现乏力一定不能够忽视。

5、恶心呕吐

尿毒症早期的时候血肌酐会变高，毒素就会不断地堆积在体内，消化功能出现问题人就会胃口不佳，所以容易出现恶心呕吐的症状。

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肾病患者需要注意这4点

1、肾病患者要注意休息，不能熬夜，劳逸结合，避免过度劳累。

避免风、雨、雪等天气外出，并应该要注意天气的变化，及时进行添减衣服。尽力保持居室内的空气新鲜、流通，多多注意保暖，防止身体受凉。

2、肾病患者平时要在医生指导下使用糖皮质激素和免疫抑制剂进行对症治疗。饮食上最好以低盐低脂优质低蛋白饮食为主，多食用一些富含纤维素丰富的食物，可以有效防止因便秘而引起的腹压增高。

避免吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒、饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不能使用各种对肾脏有损害的药物。

3、肾病患者通常会出现水肿，水肿是由于蛋白流失太多。如果病人水肿比较严重，可以服用利尿药、消肿药，把血压控制在正常范围内。

肾功能较好的患者，尽量优选 ACEI 类和 ARB 类降压药，这类降压药可以降蛋白尿，延缓肾功能进展。

4、肾病患者要尽量避免感染，任何系统的感染都有可能诱发疾病的加重。

一旦出现任何部位的感染，需要及时就医，及时用药，在控制感染的同时，也可以延缓慢性肾病的进展。

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不同颜色的尿液分别代表了什么疾病？

【蓝色尿】

蓝色尿可见于霍乱、斑疹伤寒，以及原发性高血钙症、维生素D中毒者。但这种颜色的尿多与服药有关，非疾病所致。

如服用利尿剂氨苯蝶啶，注射亚甲蓝针剂或服用美蓝、靛卡红、木馏油、水杨酸之后均可出现。停药即可消失。

这种因服药而引起的蓝色尿属于正常观象，停止服药后，排出蓝色尿液的症状可自行消失，无需多虑。

【绿色尿】

绿色尿见于尿内有绿脓杆菌滋生时，或胆红素尿放置过久，氧化成胆绿素时。淡绿色尿，见于大量服用消炎药后。暗绿色尿：原因同蓝色尿。

【黑色尿】

黑色尿比较少见，常常发生于急性血管内溶血的病人，如恶性疟疾病人，医学上称黑尿热，是恶性疟疾最严重的并发症之一。

这种病人的血浆中有大量的游离氧、血红蛋白，随尿排出而造成尿呈暗红或黑色。另有少数病人服用左旋多巴、甲酚、苯肼等后，也会引起排黑尿，停药后即会消失。

【棕褐色尿】

棕褐色尿(如同酱油颜色)可见于急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤、溶血性贫血、错型输血，甚至剧烈的运动后，尿液也可似酱油色。