幼儿园孩子很晚睡觉是什么原因(幼儿园孩子晚睡的原因有哪些)

每个宝宝的体质不一样，有的宝宝精力比较旺盛，在家里不肯午睡，父母陪吃陪喝陪玩陪读，大人累得东倒西歪，小家伙依然兴致勃勃，到了晚上累了自然就困了。

总算到了开学的时间，把孩子送到幼儿园，父母也该轻松下了。到了幼儿园，家长又开始担心如果宝宝在幼儿园中午也不休息，到了下午困了怎么办？精力和体力跟不上学习的节奏，影响幼儿园正常生活。

其实关于孩子中午要不要午睡，家长不必太担心。有的宝宝在家里不午睡，到了幼儿园，有那个集体氛围，孩子入睡比较快一些。

小朋友们并并排躺在床上，有老师的拍拍抱抱哄哄，一般不肯午睡的宝宝，在床上躺半小时，也都能睡着，能保证睡眠质量。

也有部分小朋友怎么哄也睡不着，孩子一定要午休吗？也不见得。

1、观察孩子下午的精神状态

如果孩子不午休，下午依然精力充足，学习、游戏、做活动丝毫不受影响，精神很集中，不蔫，说明孩子精力旺盛，不午休也是可以的，这样回家晚上可以早点儿入睡，保证睡眠质量。

如果孩子下午无精打采，做什么活动都提不起兴致，不积极主动，精神萎靡，爱发脾气，那就说明没睡够，需要调整下孩子的作息时间了，形成规律的作息，中午小憩片刻，也比不睡强，以保证下午的学习活动。

2、观察孩子晚上的睡眠质量

晚间的充足睡眠时间是宝宝身体发育，长个子的保障，如果宝宝晚上睡得很晚，早晨因为上幼儿园，又起得很早，导致一天都没有精神，那就需要中午补一觉了，对恢复体力很有帮助。

孩子良好的睡眠作息规律需要父母早早养成，家长注意晚上不要睡太晚，别当夜猫子型，孩子也受影响，早睡早起身体好。

临睡前陪孩子读读书，既能养成孩子读书的好习惯，也是哄娃神器，在悦耳的读书中，孩子香甜地入睡。早晨起床后再陪孩子读会儿书，一天的美好生活开始了。

孩子是有个体差异的，有的孩子不午睡也能神采奕奕，精力充足，不影响下午的学习和活动，家长就没必要担心，观察孩子的精神状况，晚上注意早休息，也可以保持高效率的生活节奏。

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