和父母越来越疏远了是什么原因(和父母疏远的原因)

我们经常谈到原生家庭给自己带来的心理影响，同时我们也希望通过疗愈自我来与原生家庭达成和解，但是我们往往在认知上会出现一个误区，我们总是希望父母能够意识到自己的错误，然后改进自己的错误，认为这就是疗愈，又或者认为让那些曾经发生过的事情刻意淡忘掉，认为这就是和解，而实际上随着我们心理年龄的不断成长，我们所需要的东西已经无法再次从父母那里得到了。你只能疗愈自我才能与原生家庭和解。

在很小的时候，我们需要父母的扶持理解跟认同，当我们的爱不被满足行为不被肯定需求不被重视，由此导致的不安全感低存在感跟无价值感，就成了我们毕生所追求的目标，所以我们就通过头脑向外追求安全感，我们需要证明自己来向别人彰显自己的价值感，但一路走来，我们发现这些目标越来越难以通过头脑向外达成的时候，我们就会把满腔的怒火发向父母。

但是又不愿意就这么轻易放过他们，认为他们是自己失败人生的罪魁祸首，希望他们每天都活在内疚痛苦自责当中，来获得自己内在心理的平衡感。所以形成了既依赖又痛恨的矛盾心理，其中不乏事业有成的女强人，曾经有一个前来寻求帮助的案主，她在别人看来已经事业有成了，但是她总觉得自己不够完美，需要通过获得更多的成就来向自己的父母证明她是有价值的。

因为从很小的时候开始，父母总是偏向弟弟，而实际上弟弟毕业以后找工作结婚，都是她一路扶持走过来的，也就是别人口中的“扶弟魔”。每次付出得到父母的首肯是他最大的动力，那就像是被绑匪绑架的斯德哥尔摩症候群患者，感觉自己的心身全部被父母给绑架起来了，直到工作没有自己想象那么顺利的时候，夫妻间的关系也因此受到了极大的影响，于是家庭矛盾就爆发了！

她痛恨父母重男轻女的同时，又无法摆脱对他们的心理依赖感，同时会将这种原生家庭未曾解决的关系带到自己的再生家庭中造成了进一步的伤害。跟所有人认为的一样：只要父母能够意识到自己的错误并改进了，问题就可以迎刃而解了！这似乎成了一个无解的难题，首先出于大部分父母的认知，根本无法意识到自己的问题所在，即便他现在想意识到自己的错误向你道歉，也无法再次给到你曾经缺失的东西！

很多形而上学的心理疗愈体系就是试图塑造一个氛围，让父母意识到自己的问题，然后向儿女道歉忏悔，同时让儿女意识到父母的不容易，然后抱头痛哭表示和解，这种和解并不会持续很长的时间，只会强化之前的共生关系，问题并没有得到解决，伤害依旧在延续，像上面那个案主一样，为了表示和解的诚意，将母亲接到自己的家里供养起来，结果发现母亲的控制欲导致想要支配自己家庭的收入开销，于是又导致了丈夫的不满。

你会发现所有的伤害都是自我驯化的结果，我们不能改变已经发生的事情，但是我们可以改变看待事情的态度。父母的偏心虽然让我们一时失去了安全感，价值感以及存在感，但这也会成为我们日后人生奋斗的引擎，我们通过努力已经获得了曾经缺失的安全感以及满满的价值感，但如果我们无法相信自己，转而相信自己的头脑，我们就会将自己画地为牢，深陷自己内心的匮乏当中无法自拔。

就像我在专栏里面觉得那个案例一样，驯象师会在大象小的时候腿上套上一条绳索，以小象的力道根本无法挣脱这道绳索带来的束缚，而等它长大的时候，本可以轻而易举挣脱这条小绳索，但是它们依旧无法相信自己，这就是所谓的限制性信念(limitingbelief)，甘愿给自己的人生套上层层枷锁，而无法活出自我，更无法安然的去享受属于自己的人生，本质上，我们就活成了父母的附庸跟影子。

限制性信念是长期自我驯化的结果，所谓冰冻三尺非一日之寒，绳锯木断亦非日之功，要打破限制性信念对自己的桎梏，你需要从当下的生活当中重新驯化自己的头脑。假以时日你就可以看到当年发生的事情是如何在思维的纠缠下形成自我设限的牢笼，这就是所谓的觉知，经由觉知就能看到思维的荒谬，你就相信自己，不再相信思维而自信，自信就能够超越所有头脑带来的不安全感，无价值感跟自卑感。让意识执掌自己的心身，那么我们如何通过当下的行为去驯化自己的头脑，获得觉知的能力，可以参详以下专栏：

如果你不这样做，你就会以不同的形式将伤害带到自己的再生家庭。正如德国家庭心理治疗师海灵格说：家庭悲剧的源头就是家庭成员关系之间的错位！你会在无意识间将父女关系，母女关系带来夫妻关系当中来，因为每个人的观点取决于他们的立场，当我们纠缠在剪不断理还乱的家庭关系当中的时候，都会出现公说公有理，婆说婆有理，清官难断家务事的状态。

只要你保持觉知，就能够在错综复杂的关系当中理清脉络，并迅速还原到正常的状态，大部分的家庭冲突当中就是夫妻吵架，父母会干涉进来，妻子在教训孩子，丈夫会参与进来……如此这般，数不胜数，最后就模糊了究竟想要解决的问题是什么，想象一下正常的亲子关系是怎样的，正常的夫妻关系是怎样的，像一个旁观者一样保持在意识的状态，从混乱的关系当中抽身而出！

所有的道理我们不是不明白，但就是无法做到，因为头脑没有塑造这样的环境，只有当你在觉知的状态，才能够保持自上而下的精神协调，才能够允许头脑以不同的思维模式去看待曾经经历过的事情，时光荏苒往事如烟，那些发生过的事情已经不再成为成长道路上的障碍跟枷锁，反而成为自我实现的精神源泉，我们将以无比轻快的步伐，迈入自己人生的胜境，直达智慧幸福的彼岸，这才是真正意义上的和解。