胎儿从头到脚长约有28cm，重约520g，双顶径的平均值为5.80±0.44cm，腹围的平均值为17.90±1.85cm，股骨长为4.21±0.41cm。

宝宝身材越来越匀称，越来越火辣了，他的皮肤还是红红的、皱皱的，有点透明，不过看起来已经好看多了。因为皮肤长得比脂肪快得多，胎儿的皮肤有点松弛下垂，但不会持续很久，他们的脂肪堆积会填满松弛的皮肤，当你的宝宝出生时，他会变得又肥又胖。

胎宝宝的肺部的组织及血管正在发育当中，为他的呼吸做准备，当然，肺部完全发育还要再等几个月，肺是胎儿最后发育完善的器官。

胎宝宝的那些小胳膊和腿最近越来越厉害，妈妈们甚至可以从自己的肚皮上看见宝宝的动作痕迹。

胎儿每天都在喝入大量的羊水，这些羊水进入胎儿身体后，会被胃肠道过滤后再通过尿液排出。胎儿的肠道内会有黑色的小东西存在，不错，那就是传说中的胎便了!

随着听力系统不断发育完善，胎儿在你的子宫里能够听到更多的声音。他喜欢听来自外界的音乐、谈话。当然啦，让他百听不厌的一定是妈妈温柔的声音，对于妈妈的问候他会有所回应，用独特的胎动方式来向妈妈表达自己的感觉。

现在听过听诊器就能够很清楚的听到宝宝的心跳，这让妈妈们都会很兴奋。这也是23周一个最重要的指标，如果孕妈能听到胎儿这个声音，证明胎儿发育很好。

妈妈变化

这个时期准妈妈体重在稳定增加，大约每周增重250克左右，变成了一个真正的“大肚婆”。有些准妈妈会发现，不只是乳房、腹部的妊娠纹增多了，大腿上也出现了淡红色的纹络，甚至耳朵、额头或嘴周围也生出小斑点，下腹及外阴的颜色似乎比以往更深。

本周注意事项：

1、控制体重：如果你的体重超过15kg，就很有可能生下巨大儿，很容易难产的，而且体重增加过快，会增加妊高症、糖尿病的风险。但如果每周体重增加低于0.4kg的话，你也要补充营养摄入了。总之要时刻检测好自己的体重，均衡膳食。

2、谨防患妊娠中毒症：如果你出现了蛋白尿，全身水肿，血压高，或者一周之内体重长了一斤以上，那你就要小心妊娠中毒症了，要及时去医院进行进行检查和治疗。平时饮食保证充足的蛋白质和热量，为宝宝提供充足营养，不建议限制食盐摄入。如果你是35岁高龄产妇或比较胖的妈妈，那一定要做好产检，因为你是妊娠中毒症的高危人群。

3、注意补钙：此时在胎宝宝的牙龈下面，恒牙的牙胚开始发育，为此你要多补充些钙质，为宝宝将来能长出一口好牙打下基础。继续保持以前的良好饮食方式以及习惯，中餐和晚餐要多选用豆类或豆制，一般来讲，摄取100克左右豆制品就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到每天1000毫克。

4、手部刺痛：怀孕期间的肿胀也会对手腕的神经造成压力，并引起腕管综合征相关的疼痛和刺痛。如果你在电脑前工作，经常做伸手休息，当你在办公桌前时，确保你的手腕伸直，肘部不要高于你的手

5、学会放松：现在是学习一些舒缓放松技巧的好时机，不仅因为它们能帮助你应对怀孕的担忧，还有之后的分娩收缩，学会放松还会在你作为新妈妈的生活中派上用场，不管是在胎儿哭闹时候，你的配偶工作到很晚等，都会帮你调节心情。

6、注意睡眠：怀孕时睡个好觉几乎和新父母一样难。事实上，根据一项研究，多达78?女性在某个时间点(或许多时间点)会出现睡眠问题。)怀孕期间。鉴于你身体和大脑中发生的一切，难怪整晚的休息如此难以捉摸。如果你觉得很难舒服，试着在两腿之间滑动一个枕头，屈膝休息。

7、多喝水：随时在你身边放一瓶水，保持水分有助于保持你额外的血液量，补充羊水，增加产奶量。虽然每个妈妈的每天饮水量有所不同，但一般的经验法则是每天喝8到10杯的水。

8、预防尿路感染：尿路现在可能被你成长中的子宫压扁了，你的膀胱成为细菌的完美滋生地，这就可能导致尿路感染。所以平时一定要多喝水和蔓越莓汁。上厕所的时候不要憋着，有冲动就去厕所。小便时集中精力完全排空膀胱，并且小便时身体前倾。

9、警惕腹泻刺激子宫收缩：准妈妈腹泻对健康有很大影响，腹泻导致肠蠕动加快，甚至出现肠痉挛，这些改变会影响子宫，刺激子宫收缩导致流产、早产等不良后果。所以孕期预防腹泻非常重要。

10、孕期胎教：现在，胎儿真的像是一个小小的婴儿了，听力基本形成，肺中的血管形成，呼吸系统正在快速的建立，其他的器官也在稳定的发育过程中。胎儿的视网膜也已形成，具备了微弱的视觉，所以，不妨尝试给胎儿进行光照胎教吧。