上颚口干舌燥是什么原因(口干舌燥上颚干)

无论养生还是练功，都有“舌抵上腭”的讲究，尤其是在佛医禅观课上讲站桩要领时，弘南老师每次都会和大家强调这一点，那道理何在呢？这要从“唾”说起。

唾，即唾液中较为稠厚的部分。唾为肾精所化，由舌根处左边金津穴、右边玉液穴分泌而出，故唾又被称为“金津玉液”。

舌抵上腭即舌头抵住上腭部位。气功学中认为这是沟通任督二脉的桥梁， 俗称“搭鹊桥”。

道家认为，吞咽自己的津液，有滋补脾胃“后天之本”，以固护肾之“先天之本”的功效。明代龚居中则说“津即咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生津，自然百骸调畅，诸病不生。”

平时“舌抵上腭”，可疏通气血，条达经络，清爽头脑，强健体质，也有助于多产生津液润喉。

以下给大家详细分享舌头的一个动作：“舌抵上腭”，就可以润养五脏。

方法如下：

早上，微闭口唇，将舌尖抵住口腔上颚，当嘴里的唾液增加到一定量时，随意念将其缓慢吞下，反复3～4次。（如果担心口腔不卫生，就刷了牙再做）

随时随地，觉得口干舌燥，都可以舌底上颚，有口水，便缓缓下咽，去滋润、濡养身体。

平时觉得眼睛干，皮肤干燥，咽喉干痒咳嗽，消化不良，晚上心火旺，睡不好觉的时候，都可以多多舌底上颚，自给自足，用自身的津液灌溉身体。