吃牛羊肉就胃疼是什么原因(胃疼吃牛羊肉可以吗)

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今天吃什么？我来帮你选；

每天为你搭配“一日三餐”

主料

1. 牛里脊肉250克切

2. 白萝卜500克切丝。

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辅料

1.橘子皮适量切丝

2. 干辣椒适量切段

3. 花椒适量

4.葱姜少许

5.糖1茶匙

6.盐、黄酒、酱油、淀粉适量

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制作方法

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1、将萝卜、牛肉洗净切成细丝。

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2、牛肉丝放入容器中，加细盐、姜丝少许 辅料、糖1茶匙、黄酒、生抽、淀粉芡等腌制10分钟。

3、萝卜丝炒牛肉丝

辅料炒制：起油锅，放植物油1匙用大火烧热后，先炒萝卜丝，加细盐适量，至八成熟，盛起备用。

4、 主料炒制：再起油锅，放植物油3匙用大火烧热油后，再倒入牛肉丝，翻炒1分钟右左，加入十三香，再翻炒3分钟后，加水少许， 闷烧一会，倒入萝卜丝拌匀。

5、菜肴烹煮：再加黄酒1匙，冷水少许，焖烧3分钟，加香葱，拌炒几下，装盘。

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