血压高，是每一位中老年人都会出现的，但往往很多人不太在意，觉得不是啥大问题，可您真没意识到我们很多疾病，危害生命的疾病都与血压有关，比如最常见的中风、肾病，不要等严重的疾病发生了，才来后悔当初发现血压高时没及时治疗。今日，我们一起聊一聊血压与肾脏疾病的关系。

在肾脏疾病中，大家可能认为跃居第一位的是慢性肾小球肾炎，可随着目前高血压的发病率在逐年增加，致使高血压引起的肾病也在逐渐增多。

对于很多人而言，别说是慢性肾病了，就是高血压都不太放在心上，还是每天照常吸烟、喝酒、熬夜等。但还是要科普一下，血压高，会引起很多严重、可危及生命的疾病。比如说肾脏的问题，肾脏上的肾小球是有许多细小的微血管组成，若是长期高血压就会引起这些小血管的损伤，会对我们的肾脏造成不同的伤害，但您可能并不知道。若是您的血压一直居高不下，不去治疗，得不到有效的控制，就会慢慢地在大约5-8年的时间内发展成高血压肾病。

对于血压和肾病之间，准确说，两者是互为因果关系的。也就是说，您可能是先有高血压，在没有控制好之后，损害肾小球的血管才出现的慢性肾病；也可能是在发生肾脏疾病之后，才有的并发症-高血压（肾性高血压）。

所以，只要是血压没有控制好，就会引起肾功能的下降，就会引起肾脏进一步的损害。读到这里，应该明白血压对人体的重要性了吧，它不仅是心血管疾病的危险因素，还是慢性肾病的危险因素。

肾脏功能与腰痛之间有啥关系？

在中医里边，会经常说腰痛是不是肾虚造成的？其实西医里边描述肾虚，就是指肾的功能不好、肾功能下降；若是不去查一查血肌酐，您可能还真不知肾功能的状态如何？当然，每一个人的肾功能不同，临床以血肌酐的检测来判断肾功，若是在133-177之间，就提示您的肾功能有降低，就是一种肾功能的代偿期，不注意检查的话，几乎不会表现出不适的症状；若是在178-442之间，肾功能已经处于失代偿，不仅会表现肾脏方面的问题，还会表现出腰背的疼痛。

血压会影响肾小球的滤过功能，会造成肾脏功能的损害，从而会导致不同功能状态下的慢性肾病。所以控制血压达标，是防止慢性肾病极其重要的治疗措施！

1.首先了解血压的几个参数值

2.控制血压

①当您测量血压高时，有必要密切监测血压，若是几天内都有偏高，希望您主动积极地前往医院，选择心内科就医，根据医生的医嘱规律服用药物，不可三天打鱼，两天晒网，一旦诊断为高血压，终生治疗，随时监测血压，马虎不得哈。

②生活饮食习惯需要注意，低盐饮食，不宜吃过咸的食物；戒烟、少酒；增加水果蔬菜的摄入，减少高脂肪的食物等，这些均是非药物治疗非常重要的。

③注意多进行运动锻炼，特别是有氧运动更利于身体健康，比如快走、慢跑、登山、游泳、骑行等，都可采取中等强度的锻炼，到达提高机体氧化代谢的能力，利于血压的有效控制。

④控制体重，改变不良的生活作息。

血压对于人体很重要，要注意随时监测，一旦不正常，最好到医院就诊，听从心内科医生的安排，同时不可忽略生活方式及作息，有效控制血压可以预防很多疾病的发生，难道不香吗？

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