2019年底2020年初，一种名叫冠状病毒的可恶家伙，开始从以武汉为首蔓延至全国。刚好赶到春运，病毒随着归乡心切的人民迅速流向全国。一个特殊的新年在人们的恐惧中度过。为了积极响应国家防疫抗疫，大家都宅在家里不给国家添乱，在此期间大家的神经高度敏感，例如:嗓子突然干痒，就怀疑自己是否被感染上。实质上也可能是大家山核桃瓜子吃多了，是不是很好笑。类似的事情还有很多，大家高速敏感的神经也充分说明大家对这个事情的重视。#战疫必胜#

最新疫情地图

话不多说，下面小编将分享一下我的经历以及切身体验，希望能给您带来帮助，和减轻和我一样有类似状况人的焦虑！

最近小编遇到了一件糟心的事情——持续低烧。根据体温记录，将近一周时间体温维持在36.8°-37.4°之间，每天早晨上午体温36.8°-36.9°，到下午和晚上基本在37.3°左右徘徊。很规律早晨是不发热的，下午晚上体温会高一些。

因为没有接触史，也没有干咳，刚开始几天，以为就是普通的感冒，开始吃一些感冒药，我吃过的感冒药有以下几种:感冒冲剂、板蓝根、阿莫西林胶囊、抗病毒口服液。连续吃了三四天依旧没有好转，甚是恐慌。越是这样越是容易有疑心病，甚至开始觉得胸闷，之后开始各种百度，微博搜，“持续低烧，无症状怎么回事？”，结果发现好多女生跟我的状况相似，我仔细阅读了大家低烧的后续，很多姐妹去医院检查血常规和胸片，发现都是正常的，可是为什么会持续低烧呢？

之后我收到一个朋友转给我的一篇微博，一下子打开了我的任督二脉。女生生理期前和刚怀孕体温会比正常高几度！小编算算生理期也就这几天了，就在昨天，大姨妈降临，当天下午体温回到36.8，体温正常了。所以，姐妹们，女生持续低烧，没有症状，可以考虑一下是不是因为生理期。当然，如果有症状，还需及时上医院。以下附了生理期体温曲线图及生理解释。

如果这篇文章对你有帮助，请给小编一个赞~感谢

生理期体温曲线图及生理解释

大家可以对照自己的情况适当参考，以及以下经验供大家参考。

#战疫必胜#

说到这里针对这次疫情怎么应对✓

随着国家卫健委对疫情病毒的研究不断深入，《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》在经过多次更新后，也更加明确。自《诊疗方案》第四版起，明确指出自身免疫力的重要性。抓重点:“免疫力”！！！

免疫力低下的几个信号，你中招了吗？

一、 经常感到身体疲累

二、 感冒反复

三、嘴巴“上火”

四、便秘

五、伤口易感染

那么如何才能提高和维持自身免疫力呢？

一、合理膳食。以营养均衡为优先考量。

二、适量运动。注意运动的强度不要太大。

三、戒烟戒酒。

四、心理平衡。保持愉悦的心理状态。

五、提高睡眠质量。宅在家里生物钟混乱，一定要注意睡眠。

六、减少使用激素。

最近疫情有所好转，但是大家不要过早放松警惕啊！！！目前正是防疫的关键期，大家除了要做好自我防护工作外，更需要合理饮食、增强自身抵抗力，尤其是现在全国各地迎来复工潮，人员流动变得更大，大家一定要保护好自己。和大家共盼疫情早日结束。

如果此篇文章对您有帮助，还希望大家能留下宝贵的赞。