睡到下半夜腰胀是什么原因(睡到半夜腰胀是什么原因?)睡到下半夜腰胀是什么原因(睡到半夜腰胀是什么原因?)
一般情况下，健康人的尿液由于含有水、无机盐、尿素和尿酸等，会呈淡黄色。而且尿液清澈无异物，只有淡淡的氨味。尿液排出之后，可能会出现一点泡沫，但很快就会消失。但是，也有些人在食物、药物、疾病等因素的影响下，尿液的颜色会产生相应变化。
比如，饮水不足时，尿液会减少或浓缩，呈深黄色；摄入过多的胡萝卜时，尿液会呈亮黄色；吃了红肉火龙果，尿液会呈淡红色；服用了痢特灵，尿液会呈棕褐色……这些因素导致的尿液颜色变化会在短时间内恢复正常。
有人说，尿液就是肾脏健康的“代言人”，肾脏出现问题，尿液会有明显的表现。其实不仅是肾脏疾病，其他一些身体异常也会表现在尿液上。生活中我们要多注意观察自己的尿液，及时发现异常。
最近，一位患者xxx，男，46岁，平时一直身体强壮，由于工作上的业务往来较多，经常饮酒宴请客人，熬夜、加班等，基本上很少休息。一天上完厕所发现小便都颜色发红，气味难闻，但是排尿过程中没有感到不舒服。连续几天尿液都颜色很深，而且出现大量泡沫。于是到医院检查。结果发现，血压高、血肌酐高、尿蛋白高。医生根据检查结果，诊断为慢性肾病。
慢性肾病早期有哪些症状？
慢性肾脏病被称为“沉默的杀手”，很多患者起病隐匿，早期常常无明显症状，等身体出现明显不适就医时，往往病情已经很严重。肾脏损伤的早期，人体通常会出现异常，主要表现在：
1、尿中泡沫增多。正常人在劳累，进食肉类、鸡蛋类食物较多，饮酒，或感冒后可能也会出现尿中泡沫增多，但那大多都是一过性的。但如果平时尿中泡沫就比较多，而且有大泡，不容易破裂，反复出现，可能是尿蛋白流失引起的现象。
2、水肿。有的人不明原因发现眼睑、双下肢水肿，而且是手指按压下去有凹陷，可能是由于尿蛋白流失造成低蛋白血症导致的水肿。但有时轻度水肿经过休息后会自发缓解，很多人没有重视，时间久了就会慢慢影响肾功能。
3、疲倦乏力，腰部不适。肾脏损伤，营养物质从尿中流失，人就会出现乏力感。肾脏位于腰后方脊柱两侧，当肾脏出现缺血缺氧时就会出现腰部不适，如腰酸、腰胀等症状。
4、夜尿增多。正常人夜里睡眠过程中通常不起来上厕所。如果睡前饮水较多，最多起夜1次，但如果起夜超过达2次或更多，可能是因为肾脏功能出现了损伤。如果夜尿量超过750ml或夜间尿量大于白天尿量，就属于夜尿增多，应引起重视。
5、肉眼血尿。也称血色尿。有的肾炎患者初次发病，以肉眼血尿为主要表现，最常见的是IgA肾病。但很多人因为一过性的肉眼血尿，很少引起注意，有的人尿液红色比较浅，多认为是上火导致的，更不会重视。
此外，还有一些患者病情较重，症状往往与某些疾病相类似，如贫血、胃肠道不适、高血压，头晕、头痛、胸闷、气短等症状，往往是肾衰后的表现，肾病进展到肾衰竭，表明肾脏损害很严重，如果不能及时治疗或治疗不佳，很可能发生尿毒症。
肾病患者日常如何养护肾脏？
1、多喝水。多喝水可以加快人体新陈代谢速度，使得人体内的尿素和一些有毒物质迅速排出体外，以免造成堆积。
2、多吃山药。山药是一种营养物质含量丰富的食物，并且具有很高的药用价值，经常吃山药不但可以滋阴补肾，而且还能增强体质。
3、少吃咸食物。吃得过咸食会引起摄入的食盐过多，导致体内水钠潴留，加重肾脏的负担。吃得过咸，身体为了平衡渗透压，血管内水分逐渐增多，可形成高血压或水肿。
4、吃温性食物。肾病患者应多吃一些性温或者含热量较高的食物，切记不能食用性寒或者过凉的食物以免给肾脏增加不必要的负担。
5、适当吃水果。水果含有一些物质能清除体内废物和有毒物质，适量食用可以在一定程度上减轻肾脏的负担。
6、多吃黑色食物。保养好肾脏，应多吃一些黑颜色的谷物，例如黑米、黑豆等。中医认为，黑颜色的食物更容易入肾，日常多吃一些黑色谷物对肾有好处。
7、多吃枸杞。枸杞泡水是一个保养肾脏的良方，尤其是对一些性功能不全的男性更是有着奇效。
8、吃黑豆。据医学研究表明，黑豆对肾脏具有良好的调养作用，在众多食物中黑豆可谓是绝佳的补肾食物。
