小时候的我很胆小，尤其是很怕黑。

怕黑到什么程度呢？只要到傍晚，心情就尤其的糟糕，特别是那种刮着风的深秋深冬的傍晚，会被笼罩在深深恐惧感中。

晚上睡觉的时候，如果是自己或者是和弟弟在一块睡，那我会开一晚上的灯。

这种情况，一直持续到我们家从平房搬到楼房，也就是我12岁左右。

我的这个毛病一直被爸爸妈妈所诟病，他们就觉得，这孩子胆儿太小了，一点出息都没有。我也不了解自己为什么会出现这种现象，

那这种怕黑的心理，是如何形成的呢？是小孩子的天性吗？那为何同样在一个家庭中长大的弟弟，却没有这种怕黑的心理。

答案就在武志红老师的《为何越爱越孤独》中这本书中。

01

在武志红老师这本书中，有这样一段阐述。

一个孩子在一岁前有两个发展阶段。

第一个阶段是从出生到三个月大，这时候的婴儿处于一个偏执分裂的状态。妈妈满足他需要的时候，他认为这是个好妈妈，但妈妈不满足他需要的时候，他认为这是个坏妈妈。

而这个时期他把好妈妈和坏妈妈分成两个绝对的部分。同时他也将自己分成两部分，绝对的好孩子和相对绝对的坏孩子。也就是说他这个时候认为，所有的事情都是非黑即白的绝对状态。

4个月到一岁，这时候的婴儿是处于一个抑郁的状态，他会明白，妈妈的身上同时具有好与坏的部分，而他自己也是既好又坏。当他明白了这个道理，他也就有了一个巨大的进步。

他会将这两种感情整合在一起，他既接受自己既好又坏的事实，也能接受妈妈既好又坏的事实，这就是宽容的最初来源。

如果第一个阶段，分裂机心理机制没有得到很好的愈合，他就会将妈妈继续分成好妈妈和坏妈妈，然后，他会将好妈妈投射到自己的妈妈身上，将坏妈妈投射到黑暗或者鬼的身上。

通过将坏妈妈的负性情感转嫁到鬼和黑暗身上，他就避免了和妈妈疏远的危险，可以继续保持对妈妈的依赖。

如果按照这个说法的话，那我小时候的那个状态，应该就是在我三个月大之前，我没有或者是很少感觉到妈妈对我的照顾和对我的爱。

02

其实，我小时候的那个年代，生活贫困，我觉得大部分人的妈妈，应该都会跟我的妈妈一样，出了月子就会上地干活，然后把孩子留给婆婆或者别的亲戚带。

我的妈妈和奶奶的关系并不好，记得懂事起，妈妈就会给我说，奶奶不愿意带我，然后就会把我放在另外的一个亲戚家里。妈妈在家里受了很多奶奶和小叔的气。

从我记事起，我很怕妈妈发脾气，那我觉得在我没有记事之前，她应该也是这种状态。为怕她发火，我就拼命的学习，只要我的学习成绩好了，她就不会骂我，打我。

还有一件事，我觉得爸爸在这个过程中也起到了一定的作用。听妈妈说，爸爸当时回家一听说生下的是一个女孩，就没有直接回家，我觉得，如果小孩子有心灵感应的话，我是能感应到的。

可能也是因为这点，我和爸爸妈妈的感情，有一种谁也离不开谁，但是离的太近了又互相伤害的那种状态。

而我的不把自己放于一个危险境地，害怕玩极限运动，以及极度不信任别人，应该也源于此。

这种缺失的爱，还可以导致一个心理，就是看待任何事物，都是非黑即白，绝对分明的状态。同时对事物，对人，缺少一种宽容的心理。

记得父亲刚去世的时候，我和弟弟家的关系很不好。我一直对于弟媳不去医院照顾爸爸的事情耿耿于怀。我认为，爸爸对弟弟一家都很好，他们就应该尽到这种义务，他们这样做就是不对的。因为一直执着的认为他做的是错的，被愤怒的情绪充满着整个心灵，也就没有了宽容的一席之地。

03

如何来化解这个问题呢？

首先要认识到自己内心的这种想法。当你意识到怕黑是怎么回事的时候，这种惧怕就会减轻一大半。

我现在知道，造成我这种心理的原因，是因为我把坏妈妈的形象投射到了黑暗的身上。可不可以减轻，还有待进一步的观察。

其次是接受。意识到这一个问题的本质后，会对妈妈有强烈的愤怒，要接受这种愤怒，允许愤怒在心中升起，但不必将它宣泄在妈妈身上，这种宣泄没有价值。

我和妈妈的关系一直处于好与不好之间。见面的时候，就吵架，妈妈说什么我都想反驳。

特别是最近看了这些书之后，我会真的怨妈妈没有过多的疼爱我，怨妈妈这种批判体制，使我形成了不自信的性格。

所以，当她继续对我进行批判的时候，我就会不由自主的进行反击。而不见面的时候，我就又很想她，担心她自己在家里的安全，健康等问题。

最后就是宽容。宽容就是对养育者的宽容，也是对自己的宽容。

当原谅妈妈的坏的部分后，你心中的好妈妈和坏妈妈便会出现融合。当接受妈妈既有的优点又有缺点的是时候，会与他相处的更加融洽。

我该如何宽容妈妈呢？这种宽容必须是发自内心的，我该如何找到宽容妈妈的方法呢，如果只是一味的强调，妈妈是爱我的，那我只是在表面上宽容了妈妈而已。

而且还给自己套上一个枷锁，觉得妈妈都那么爱我了，你为什么不能原谅他呢？这种不是从内心的宽容依然解决不了问题。

那我又该如何去做呢？我知道自己出生的那个年代，家庭非常贫穷。妈妈那时候是有很多迫不得已的情况。她已尽她的努力，来照顾我了。

从我妈的原生家庭分析，妈妈家一共5个孩子，妈妈是家里的老三。大家都说，中间的那个孩子一般是夹心饼，家长可以看到最上面一层，也可以看到最下面一层，就是看不到中间的这一层。

小时候一直听妈妈说，大姨主要是干一些针线活，大舅和小姨干活比较慢，姥姥姥爷也基本上不让他们干活。而因为她妈妈干活比较利索，所以家里的农活都是妈妈干。

如果是从这个方面分析的话，那妈妈就是用她的能干，希望得到姥姥和姥爷的爱。其实妈妈一直心里对姥姥姥爷这样的安排是有怨气的，这一点可以从她许多次的话语中听出来。

我知道妈妈是爱我的，而且我知道，当时的那种时代，妈妈没有受过过多的教育，她只是遵从着自己的本性，以及原生家庭对她的影响来爱我们。这一切，都不是她的错。

写到这，我似乎有了那么一点点的感触。真的，不是妈妈的错。我也要好好的尽我最大的能力，爱她、陪伴她。

04

武志红老师说：

成熟意味着同时接纳好与坏。

我会尝试着去接纳内心的那个坏我，那个过于依赖的自我。我要将内心那个依赖的我，与外在表现的这个独立的我结合起来。

尊重自己的感觉，成为真正的自己。

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