大家好，我是素问宫娜医生。

“宫医生，我睡眠不好，容易醒，还总做梦……”患者张先生跟我说道。看他面色暗黄，黑眼圈也是很重，整个人就很没有精神。

我又仔细问了问，发现张先生其实一直容易做梦。

因为年后换了新工作，工作适应期加班频繁，每天要考虑很多事情，加上他本身性格内向，身体也比较虚，平时就很容易生病。最近不仅做梦的情况加重了，还添了个后半夜容易醒的新毛病。

此外，他晚上睡不好，下午还会有头晕的表现，平时还觉得胸前憋闷，有点刺痛，很是困扰。

看了他的舌苔，发现他舌稍红，舌边有齿痕，中间有裂纹，苔中间黄腻，可见他现在身体气血运行受阻，体内有湿热瘀滞，且有津液失常的表现。

津液不足或阴虚火旺可见舌中有裂纹，气滞血瘀堵在胸前而有憋闷刺痛。情志不畅，肝气不舒，肝主魂，肝郁而魂不安故引起多梦易醒。

“肝藏血，血舍魂”，指的就是魂是住在血里，血是藏在肝内的。睡眠安，则有“人卧则血归于肝”。且《症因脉治·内伤不得卧》中提到：“ 肝火不得卧之因，或因恼怒伤肝，肝气怫郁，或尽力谋虑，肝血所伤。肝主藏血，阳火扰动血室，则夜卧不宁矣。”可见，肝气失和，气血失调，情志不舒，则肝失魂，睡不安。

知道了他是由于气滞血瘀，魂不守舍导致的诸多问题，我便以血府逐瘀汤打底，缓解他胸前憋闷刺痛之症；

又结合疏肝理脾的柴胡、陈皮、半夏、茯苓以疏肝调脾；

最后配合一些清心安神类的药，诸如百合、淡竹叶、酸枣仁、柏子仁等来综合调理。

睡不好竟是“失了神，丢了魂”，这个问题你了解了嘛？今晚直播间我们继续聊！

作者 | 宫娜

排版 | 袁锦

校对 | 赵中扬 宫娜 袁锦

审稿 | 赵中扬 程波 袁锦