起夜次数多到底是什么原因(起夜次数多的原因)起夜次数多到底是什么原因(起夜次数多的原因)
日常生活中，我们总是会遇到一些反复播放的“洗脑广告”，虽然我们都不想受到这类广告的影响，但在很多时候，我们还是会因为广告而产生误解。
例如，在一些补肾保健品广告的影响下，就有许多人会觉得，晚上频频起夜尿尿，是不是就是肾不好，该补补肾了？
实际上，肾虚也许会造成夜尿增多，但夜尿增多并不一定都是肾虚导致，还有许多其他疾病或者是因素都可能会导致夜间频繁起夜尿尿。
到底怎么样才算是“夜尿增多”？许先生最近有个烦恼，这段时间以来，他晚上睡觉时频频起夜尿尿，有时候一晚上要起来四五次之多，这严重影响了他的睡眠质量，白天上班的时候总是没精神，最近还因为上班犯困，犯了好几个小错误，受到了领导的批评。
联想到电视上的广告，许先生一开始觉得自己是肾虚，想着要不要买点保健品来“补一补”，不过许先生转念一想，又担心自己是得了什么别的疾病，为了自己的健康着想，许先生决定还是先去医院挂个号，先查清楚比较好。
趁着这段时间工作不忙，许先生请了假，前往当地三甲医院的泌尿外科求诊，在了解了他的情况后，医生首先确认了，许先生这种情况确实属于“夜尿增多”。
医生告诉许先生，正常人在夜间起床排尿的次数在2次之内，总共排尿量大约为300-400毫升，大约是白天排尿量的一半左右。而如果持续发生夜间起床排尿的次数超过3次、尿量超过750毫升的情况，就可以认为是产生了夜尿增多的症状。
医生强调，要判定“夜尿增多”，这几个要素都是必不可少的，因为如果患者只是偶有起夜较多的情况，可能是因为睡前喝水过多导致的；而如果起夜频繁，但每次尿量都不多、总尿量也没有明显增加，那可能是因为睡眠质量问题导致的，并不是严格意义上的“夜尿增多”。
既然许先生这种情况已经可以算是夜尿增多了，医生建议许先生进行详细检查，明确病因，以便对症下药。
许先生听了之后，就拿电视上经常放的“补肾广告”询问医生，夜尿增多不是肾不好的表现吗？这是不是代表着他得了肾脏方面的疾病呢？
医生表示，肾脏方面的疾病只是导致夜尿增多的其中一个原因，还有很多种原因都可能会导致这种情况，需要通过检查才能确定病因。
夜尿增多，就代表着肾不好吗？医生告诉许先生，一些补肾的保健品会宣传“夜尿增多”是“肾虚”的表现，需要补肾，但这其实只是夜尿增多的一种原因。
传统观念认为，全身水液代谢的根源在肾，肾功能的“异常”就会导致夜尿多等症状，这从某种程度上而言并没有错，但问题在于，这并没有说不清肾功能“异常”的原因。
肾功能“异常”的原因可能是肾脏疾病，例如肾小球疾病等确实可能会导致夜尿增多的情况，但也有可能只是因为年龄增加，老年人夜间抗力尿素的分泌也会减少，导致了夜尿增加，这实际上就是人身体机能老化所产生的问题，并不是生病了。
不过，这也只是夜尿增多的一种原因，还有其他好几种原因都可能导致夜尿增多。
医生告诉许先生：
首先一种是生理性的原因，就是睡前大量喝水，或是喝了茶、咖啡等饮品。
有些人认为多喝水能够补充水分，甚至“稀释血液”，保障身体健康，有时候白天忙得忘记喝水，他们就会选择在睡前大量饮水，殊不知睡前多喝水反而会干扰睡眠，造成经常起夜排尿。
在这种情况下，患者并不需要进行治疗，只要减少睡前喝水的量就可以了，但是许先生并没有睡前喝水的习惯，因此并不是这种原因导致的夜尿增多。
其次，一些内科疾病可能会导致夜尿增多，例如糖尿病。
糖尿病患者很容易出现夜尿增多的情况，一方面是因为高血糖形成的高渗透压会降低肾小管对原尿的吸收程度，导致尿量增多；
另外一方面则是因为糖尿病患者经常会感到口渴，他们会不自觉地大量饮水，也会导致患者的尿量增加。
除了糖尿病之外，还有低钾血症、干燥综合症、高钙血症等多种疾病都可能会产生夜尿增多的问题。
第三，泌尿系统的一些疾病也可能会导致夜尿增多，例如前列腺增生就是许多男性——尤其是老年男性——夜尿增多的原因，再例如，尿路感染也会产生小便次数增多的情况，不过尿路感染可能还会带有尿痛甚至是血尿等症状。
第四，还有一些会导致水肿的疾病，可能会产生夜尿增多的症状，例如心力衰竭就可能会导致下肢水肿，而在夜间水肿部位的水分会更多进入全身的循环当中，产生更多尿液。
最后，肿瘤也可能会导致夜尿增多的情况，如果肿瘤对泌尿系统产生压迫，就可能会产生类似的症状，但许先生到底是哪种情况导致的夜尿增多，还要经过检查才能确定。
听了医生的解释，许先生心怀忐忑地进行了检查。拿到检查结果后，医生告诉许先生，他是由于前列腺增生导致了夜尿增多，但情况并不是很严重，在现阶段只要通过药物治疗就可以缓解病情。
听到医生排除了那些听起来就很可怕的肿瘤之类的疾病，许先生也放心了不少，答应医生按时服药之后就回家了。
如何解决这个烦恼？实际上，很多人可能都会觉得许先生“小题大做”了，因为夜尿增多在很多情况下，似乎都是一个“小毛病”，还有一些人会想当然地以为夜尿增多就是肾虚了，盲目购买补肾的保健品服用。
但实际上，医生最为提倡的当然还是许先生的“小题大做”，有不舒服及时前往医院就诊，不仅可以避免将小病拖成大病，减少治疗难度，还能够避免患者盲目“进补”或“自行治疗”导致的副作用。
例如，如果患者仅仅以为夜尿增多就是肾虚、盲目补肾，可能反而会对肾脏造成伤害，最后可能会导致不可挽回的结果。
许先生的检查结果排除了肿瘤等重大疾病，才显得许先生是“小题大做”，可如果结果恰恰相反，那许先生就可能会因为这个“小毛病”将疾病消灭在早期，大大增加自己的治愈几率，相信到时候很多人就会夸奖他的“谨慎”了。
因此，如果我们出现了频繁的、夜尿增加的情况，还是要及时前往医院就医，对症治疗，解决这个烦恼。
而如果检查结果显示没有异常情况，那我们就可能需要检视一下日常生活习惯，改变一些会导致夜尿增多的生活方式。
首先，多喝水是没错的，但我们在夜间睡前要少喝水，更要避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，另外，在睡前也要少吃一些利尿的水果，这样可以在很大程度上减少夜尿的产生，避免频繁起夜。
其次，我们应当保持心情愉快，尽量消除焦虑，毕竟如果睡前精神高度紧张，会导致入睡困难、夜尿次数增多等问题。如果感到焦虑、紧张，我们可以通过听音乐来舒缓情绪，也可以通过增加运动来帮助入睡。
最后，在天气比较寒冷时，我们要注意夜间保暖，增加皮肤供血，以减少夜尿产生。
晚上频繁起夜影响睡眠质量，还会影响到第二天的工作、生活，如果你也有这种情况，一定要像许先生一样及早就医、查明病因，并进行针对性的治疗，不然轻则会因为状态不佳影响工作表现，重则可能会将小病拖成大病，对我们的身体健康造成不可挽回的伤害。
