肾脏是人体最重要的器官之一，最重要的功能是生成尿液，借此清除人体代谢所产生的废物和毒素。

相信大家在日常生活中会遇见这样一种情况，有些人喝再多水，也不怎么跑厕所，有些人一喝水就要去厕所排尿。难道后者就代表肾脏出现问题了吗？让我们探讨一下这个问题。

肾脏最主要的功能就是生成尿液，用于排出体内的毒素和废物。健康的肾脏，每分钟可以过滤一升的血液，每小时可将人体全身的血液过滤12遍，会过滤出180升的原尿。经过反复的重吸收和浓缩，最后将1%排除体外。这意味着肾脏健康的人，每天会产生1~2升的尿。

要注意这并不是一个精确的结果，因为每个人的情况是不一样的，周围环境不一样，喝水多少不一样。如果天气比较炎热，出汗出得多喝水却很少，尿量就会减少。如果喝水喝得比较多，尿量就会增加。

有些人一喝水就要跑厕所，是不是他们的肾脏健康出现了问题。

首先要排除喝水量多这一选项，喝水喝得多，血容量就多，肾小球过滤增多，就会让尿量增加，这是一种正常的生理现象，无需多虑。

但是如果饮水量是正常的，排尿量却出现了异常增加，就要考虑是什么疾病所致。可能是得了糖尿病，可能是得了尿崩症，或者有了尿路感染或者尿路梗阻。

当然，也有可能是肾病，因为慢性肾炎患者就有排尿增多的症状。一喝水就排尿，有可能意味着肾脏出现了问题，但也有可能是其他疾病导致的，去医院检查一下才能知晓。

1、 出现经久不散的泡沫

如果发现自己的尿液中出现了泡沫，并且经久不散，就要引起足够的重视，这很有可能是蛋白尿，而蛋白尿是肾病的常见症状。

2、 尿液变成红色

正常尿液应该是无色透明或者微黄色的液体，如果变成了红色，有可能是尿潜血。尿潜血指的是在尿常规检查中出现红细胞增多的情况，很有可能是出现了肾炎等肾脏疾病。

3、 尿液出现难闻的气味

正常情况下，尿液的气味虽然不好闻，但是远达不到难闻的程度。如果在排尿的过程中闻到了特别明显的臭味，就要当心了。有可能是尿道感染，也有可能是出现了肾脏疾病，要去医院做检查。

4、 夜尿增多

喝水喝得多，排尿就会多，排除这一因素之后，发现自己频繁起夜，夜尿增多，就要引起重视，因为一些肾脏疾病的症状就是夜尿增多。

1、 不要滥用药物

日常生活中有很多药物存在肾毒性，例如非甾体类抗炎药物、某些利尿剂以及抗生素等等。中药也是如此，尤其是含有马兜磷酸成分的中成药。保护肾脏不要滥用药物，小心吃出肾损伤。

2、 调整饮食

一日三餐要按时按量地吃，不要暴饮暴食，不要吃太多脂肪含量高、盐分含量高的食物。最好能拒绝饮酒，也不要经常喝浓茶，还要远离高嘌呤食物。

3、 控制好血糖和血压

保护肾脏还有一点需要注意，就是控制血糖和血压。不管是血糖高还是血压高，都会给肾脏带来难以逆转的损害。要定期检测，指标超标要尽快作出反应。

肾脏的重要性是不言而喻的，要做好日常保养。不过不能草木皆兵，一喝水排尿就频繁，不一定都是肾脏疾病导致的，只是有这一方面的可能性，还有可能是其他疾病在作祟。

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