经常说不出来话是什么原因(有时候说不出来话什么原因)

我亲爱的朋友，我是心智校长李文广：

平时在日常生活中，你会不会跟他(她)说话，总是容易生气？

只是某件小事，结果一言不合就吵起来了！

你可能会觉得，对方不可理喻，最后不欢而散。

这是不是，我们生活中普遍的情况呢？

那为什么，我们在沟通中，经常会遇到阻碍，甚至是生气吵架呢？

其实，每次你和另一伴产生的矛盾，大致分了这么几个阶段：

1、预期差距

一方面，是心里对另一方，有不满，觉得对方沟通的方式有问题。

还有一个，就是因为没有满足自己的需求，导致期望变成失望！

2、激发情绪

当期望变成失望的时候，心里就开始有了情绪，有的人觉得是委屈啊，有的人是愤怒，生气。

3、极端思维

就是人在情绪非常大的时候，会严重影响到思维和心智，都是不理性的。

这时候，你可能会想：你是不是故意惹我的，跟我反着来？

哈哈，我们日常生活中，会不会这样去想问题呢？

是会的，而且是经常出现的哈。那么，第四种情况就出现了。

4、应激反应

当思维和心智，情绪，都不理性的时候，身体的语言和行为，就会开始出现啦

我和你打个比方：

你们就会吵架呀，还有，会说一些特别过分的话啊。

甚至骂人，摔东西，或者就冷战，跑出门，等等.......

你有没有出现过这种情况呢？

那我和李夫人偶尔也有的时候，也会拌嘴，争吵。

那我情绪大的时候，我也会去楼下走走，再上来道歉和沟通，一定不能冷战的呢。

那当我们有了应激反应，第五种情况就会出现了。

5、激发防御

一旦我们有了过激的行为，对方就开始启动自我保护机制。

比如，反击你，刺激你，离开你，进行隔离你的情绪。

那其实，这种情况，就伤害到双方，两个人就会进入到第六种情况。

6、问题遗留

就是最后随着时间消退，这次争吵风波熬过去了。

但是，问题的根源并没有解决，等到下次争吵的时候，又会爆发。

所以，这样会一直重复，根本的问题不会解决。

那面对争吵，我想给你三个绝招，如果你想要这个福利。

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作者：李文广 | 心智校长

心智财富系统创始人

上市平台专栏导师/集团公司商业模式顾问

国家认证高级心理咨询师/国家中科院心理咨询师

中国管理科学研究院传统文化高级讲师

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