正常人三天能喝维c泡腾片一次吗(维C泡腾片一天可以喝几次)正常人三天能喝维c泡腾片一次吗(维C泡腾片一天可以喝几次)
现在很多人地方都流行吃维生素C泡腾片，一则认为其能补充身体需要的维生素，二则因为其口感好，可当饮料喝。
不过维生素C泡腾片真的能每天喝吗？它到底有哪些作用?这期就跟大家说一说。
一、维生素C泡腾片有哪些作用？维生素C泡腾片的主要作用有三点：
1. 增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急，慢性传染性疾病或其他疾病，比如感冒等。
2 用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。
3．用于预防和治疗坏血病（维生素C缺乏）。
二、维生素C泡腾片真的能每天都喝么？不建议长期喝。
目前市面上常见的维生素C泡腾片每片大约含有维C 100毫克左右。一般说来，我们每天摄入30毫克维生素C即可满足身体需求，100毫克已是药理剂量。
同时长期坚持服用大剂量的维生素C，人体会慢慢适应高浓度的维生素C，一旦停服就会导致维生素C缺乏的相关症状，轻则晨起牙龈出血，严重时则会导致皮下瘀斑等问题。
此外，长期服用大剂量的维生素C会增加各种结石病的风险，对于本身患有各种结石病的患者更不可长期大量服用维生素C。
注意，即便是感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次，疗程以不超过5天为宜，也不建议长期服用。
三、服用维生素C泡腾片要注意什么？维生素C
1.不能长期过量服用。
2.孕妇服用超过推荐剂量时，可能诱发新生儿产生坏血病。
3.有痛风、结石病的患者要谨慎服用。
了解更多，请点击 文章最上方的 红色「关注」按钮 关注我们！
康爱多每天为您推送各种专业、趣味的健康知识，帮您识破健康谣言，走出用药误区！
更多健康资讯，也可点击下方“了解更多”进行查看。
