贝医生，一岁的孩子能服用维C泡腾片吗？

最好不要，因为泡腾片遇水后会发生化学反应，产生大量的二氧化碳，若直接放入孩子口中，大量气体急剧充斥气道，有引起窒息的风险。

那泡腾片不能吃了吗？可是孩子需要补充维生素C啊，这可怎么办？

泡腾片补维C，并非明智之举，因为泡腾片的钠含量非常高，孩子吃泡腾片，可能维C还没补足（或补过头），钠却已经摄入超标了。

维C泡腾片适合多大的孩子吃呢 ？

适合两岁以上的孩子。

贝医生补充

怎么给孩子补充维生素C?

摄取维生素C最佳的途径，其实就在平时的饮食里。我们每天吃的蔬菜和水果，是维生素C的最佳来源，没有之一。

比如柑橘类水果、西红柿能提供充足的维生素C，还有类似猕猴桃，西兰花，草莓和哈密瓜等蔬菜水果也能满足人体的日常所需。

所以只要让孩子平时能够保证充足的蔬菜水果摄入，能够达到中国居民膳食指南中推介的蔬菜和水果的摄入量，其实是不需要额外补充维生素C的。

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