手掌骨头痛是怎么回事(手掌骨头疼是怎么回事)当小编吹着空调，喝着奶茶，正在键盘上咔咔狂敲字时，一个看着就“疼”的新闻冒了出来：
医生告诉他这不是一般的键盘手了，手上肿起来的大包里面已经长了骨肿瘤，而且这个瘤把里面正常的骨头“融”成豆腐渣了.......
小编顺着这个话题往下翻发现，有位网友正是看了新闻后立刻去医院检查，结果也是查出了骨肿瘤。
每次看到这种新闻，不少人就会对号入座，跑去医院做个检查求个心安；但是也有不少人觉得“这玩意离自己远着呢”......
无论是什么心态，都建议你还是先把这篇文章看完 ！
一、长肿块=骨肿瘤？作为程序员的黄先生，早在7年前就发现自己的左手会莫名其妙地酸痛。可是他联想到大家在同学群里会不时分享类似症状和“键盘手”之类的健康文章后，他便想当然地认为自己也是普通的“键盘手”。
期间，他的左手症状时好时坏，只是慢慢鼓起了个包，但也没多大碍。直到不小心磕到桌子，手指严重到不能动了，他才找上医生，这也才有了开头的新闻。
骨肿瘤是发生在人体骨骼或其附属组织之间的肿瘤，属于常见病。它有良性、恶性之分，良性骨肿瘤易根治，预后良好；恶性骨肿瘤发展迅速，预后不佳，死亡率也高。
从这个程序员到网友相继检查出骨肿瘤后，不少网友相继跑来问小编：那它到底有什么症状？可以提前预防吗？
▶首先，恶性骨肿瘤早期可能会存在的症状
这里用一张图和大家说清楚：
但有一点特别强调，骨肿瘤是一种偏好“年轻人”的疾病。尤其恶性骨肿瘤特爱招惹“儿童”和“青少年”。
主要是孩子这个时候正处于骨骼快速生长期，成骨细胞更容易受到外界不利因素的影响，更容易发生癌变和恶变。
可是经常有家长就会把夜晚发作的肿瘤痛当做生长痛，于是很容易就酿成了悲剧。
▶其二，关于骨肿瘤的早期预防问题
很遗憾！因为骨肿瘤的发病因素很复杂，目前尚不明确具体诱因，所以在骨肿瘤早期阶段还是缺乏一个医学筛查手段的。
但是事关身体健康，其实就一个原则：只要身体有了不舒服的症状，特别是夜间骨痛或者肿块的出现时，咱们还是及时前往医院寻求医生的专业帮助。
千万别像程序员黄先生一般，忍了7年痛，骨头都融了才找上医生。
黄先生这个新闻里面还牵扯到了键盘手，很多网友看到新闻的第一时间都会以为是用手过度导致出现了键盘手，让黄先生的手出现疼痛、病变，从而导致癌化？
其实骨肿瘤的疼痛感是肿瘤引起的骨破坏，导致出现病理性骨折才会有疼痛，和用手其实关系不大。所以可以说，键盘手这回无辜躺枪了。
但是，键盘手虽然不是癌，它也不是你可以随便小瞧的主！
1大名叫腱鞘炎
腱鞘炎有两个很明显的症状：
第一就是疼，哪里有腱鞘炎，哪里就疼；第二就是弹响，即手指在活动时常常伴有咔咔的弹响。我们的手指之所以能够灵活地进行屈伸活动，是因为在我们的手指骨两侧都有肌腱。肌肉收缩时，肌腱就拉动关节，发生了关节的弯曲和伸直。
而腱鞘，就是包裹在肌腱外面的一圈组织，对肌腱起保护作用的。
腱鞘发炎多是因为我们太“勤劳”了。就好像我们手干活多了起茧子一样，肌腱和腱鞘活动得多了也会起“茧子”。这就会使得原本光滑、匹配的肌腱通过腱鞘时，开始变得不那么通畅了。
那么在不停的摩擦过程中，肌腱和腱鞘磨损的部位会产生无菌性的炎症反应，引发肿胀疼痛，也就是腱鞘炎的出现。
如果我们在这个程度下依旧不在意，它们两个会进一步变形，那么在互相碰撞就会开始发出声音，也就是咔咔响。
当然也有人会选择继续硬扛下去，最后的结果就是手都伸不直了，发展成永久性活动不便了。
2逐渐偏爱年轻人
放在以前，得上腱鞘炎还是经常做家务的中老年女性的“专利”，因为手指反复做同一活动或者手指经常接触冷水，所以腱鞘炎还有个别名叫“妈妈手”。
可是现在，它也逐渐“爱上”了年轻人。
“白骨精”群体：城市白领、公司骨干和业务精英们，常年累月使用鼠标键盘办公，于是这些人都成为腱鞘炎的重点攻击目标。手机党：互联网时代，工作、玩游戏、订外卖、刷微信、消遣打发时间等等都离不开手机。每个人日复一日地重复着刷手机的动作，能不被炎症找上门吗？不同于骨肿瘤，键盘手其实是可以通过调护进行预防，物理治疗使得大部分症状得到缓解。
1如何预防键盘手？
长期伏案办公时尽量让双手平衡，让我们的手腕能触及实物，不要悬空。连续用手工作时间不宜过长，一个小时为宜，注意劳逸结合。使用工具时，勿将压力集中于手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。改掉不良习惯，比如你觉得很酷的捻响手指。手腕关节多做360度的旋转，将手掌用力握拳再放松；或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。2治疗键盘手，遵循阶梯治疗原则
▶如果你只是出现疼痛
那就说明你手用多了，赶紧给自己的手放个假；并且辅之热敷、理疗会可以加速手的恢复速度。
▶如果你已经出现疼痛+咔咔响两大症状
休息没用，外在调护也不奏效，且疼痛的地方局限在一个点，一按就疼得不行，那可以去打封闭针了。
前阵子有关注东京奥运会乒乓球赛的小伙伴肯定对“打封闭”不陌生了，马龙在决赛上场前就去打了一针。
打封闭针一是可以缓解局部疼痛，减少炎症反应；二是可以扩张腱鞘，让肌腱通过腱鞘顺滑点。但是临床上对“打封闭”的频率有严格限制，每月不超过1次，每年不要超过3次。
▶如果你的手都伸不直了
那么你该考虑来医院做个手术了。其实这是个非常小的手术，开一个小口子，把肥厚、粘连的腱鞘切开。
这样肌腱的“紧箍咒”就被摘掉，而且一般来说术后2-3天，手指就能屈伸自如了。
3算不算工伤？
“医生，我这键盘手是上班后才得的，算不算是职业病，能否算工伤？”
没错，这是一个合理疑问，而且咨询频率出现得还是相当高。只是医生解答不了你的问题，关键还是得看《职业病目录》。
目前《职业病目录》规定的职业病共10类115种疾病，那么这10类法定职业病分别是：
所以很可惜，基本上十大类法定职业病都和体力劳动者有关。而针对办公室工作的人群，并没有相关的法定职业病。
看来得了腱鞘炎不仅费手还费钱！但对我来说就不一样，它最主要影响我
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