月经前左边按压疼痛是什么原因(月经前左边乳房按压痛)
近来不少 30+ 女性因乳房胀痛来看诊。她们通常被诊断为乳腺增生,一般合并有妇科问题,如卵巢囊肿、附件炎、子宫肌瘤等,伴失眠、早醒、焦虑等症状。
一问她们的情绪,常常是容易动怒,时常觉得忧郁,想叹气的。
「10 个女同事体检,9 个有乳腺增生」,可见乳腺增生是很常见的,覆盖的年龄范围很大,从 25 岁到 50 岁都不少见。
现代医学认为,乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常,导致的一种良性乳腺疾病。那么,中医是如何看待它的呢?
一、乳腺增生的 4 个早期信号,你收到了吗?
1.乳房疼痛
常为胀痛或刺痛,可见于双侧或一侧乳房,以一侧偏重多见,一般有周期性疼痛的特点,月经前胀痛或加重,经期后减轻或消失,有时整个经期都会疼痛,甚至走路一颠簸就痛。
2.乳房肿块
肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状,经前乳房增大变硬、肿块增大,经后乳房变软、肿块会缩小,可移动性。
3.月经失调
月经前后不定期,量少或色淡,可能有血块,或合并痛经。
4.情绪不稳
心情不佳,心烦易怒。生气、精神紧张或劳累后、情绪波动大时,乳房痛明显。
乳腺增生,中医称为乳癖,它的发生与肝郁气滞、痰瘀互结、肾虚、冲任失调有关。
乳腺增生的主要临床表现是乳腺疼痛、结节状态或肿块,部分患者合并乳头溢液。
溢液常为淡黄色、透明或乳白色浆液,血性溢液少见。如果发现有血性溢液,则提示可能存在恶性病变。
但偶尔也有这样的病例,有的人到美容院按摩乳房,然后出现了乳头溢血,美容院说这是排毒的表现。其实,这是大力按压导致的微血管损伤所致。需要及时处理好,避免引起炎症。
二、如何判断乳腺增生的严重程度?
轻度
乳腺增生的初期表现为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。
大多数人表现为周期性疼痛,即月经前期乳房胀痛或加重,月经后减轻或消失。
中度
中等程度的乳腺增生为多发性,单侧或双侧性。
肿块大小、质地也常随月经呈周期性变化,月经前期肿块增大,质地较硬,月经后肿块缩小,乳房肿块不因月经退潮而消失。
而且这些肿块的大小和疼痛还与情绪变化有关,多数人在愤怒、忧郁时,劳累后,气压低的情况下会加重。
重度
比较严重的乳腺增生一般为多发,不局限在一侧或者乳房某个部位;
平时检查时可触及肿块呈结节结构,大小不一,与周围组织界限不清,多有触痛。但与皮肤和深部组织无粘连,可被推动,腋窝淋巴结不肿大。
这些人有病程长、发展缓慢、有时有乳头溢液等表现。
这些患者同时还伴有卵巢囊肿、子宫肌瘤等一系列疾病和失眠、早醒、焦虑、易激惹等症状。临床统计这些伴有囊性增生的病变,癌变的几率也比较大。
三、如何鉴别肿块?
1.乳腺纤维瘤
发病年龄多 ≤ 30 岁,以 20~25 岁最多见。
乳腺纤维腺瘤肿块多为单侧单发,亦有多发者,呈圆形或卵圆形,边界清楚,活动度大,质地一般较韧,与月经周期无明显关系,无乳腺胀痛及触痛。
2.乳腺癌
乳腺癌肿块多为单侧单发,多为无痛性,肿块可呈圆形、卵圆形或不规则形,质地较硬,活动度差,具有侵袭性。肿块与月经周期及情绪变化无关,生长迅速。
另外,乳腺癌的常见症状还包括乳头溢液(血性溢液)、乳头歪斜、乳头内陷以及乳房皮肤异常(橘皮样改变)等。
四、乳腺增生影响怀孕吗?
乳腺增生大多发生在 25~50 岁之间的女性身上,主要考虑导致乳腺增生的原因对身体的影响。
当合并子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件炎等妇科问题时,不考虑乳腺增生是否影响怀孕能力,而是考虑整个身体情况不太适宜怀孕,需综合调理得足够好,才开始怀孕。
而且,孕前乳腺增生,孕期乳房可能仍有胀痛或刺痛,产后乳腺不通、乳腺炎的几率相对更大。
为什么大多数人合并有子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件炎等妇科问题?
主要与肝有关。乳房和子宫(包括附件),同为足厥阴肝经循行之处。
肝主疏泄,喜条达,长期的不良情绪、肝气疏泄失常,导致肝气郁结、冲任失调;血随气郁,气滞血瘀,易生痰湿,乳房、子宫等为肝经所经之处,血瘀痰凝在这些地方集结成块,成为囊肿或结节、肌瘤。
五、乳腺增生如何自己调理?
1. 预防乳腺增生的方法当然是不生闲气、不生闷气。
但是已经生气了,就要立即驱散郁结的肝气,然后不要吃「下气饭」——不要在气头上吃东西。
给大家分享一个茶饮
【柴胡白芍生姜水】
柴胡 5 克 ,白芍 6 克 ,生姜 6 克
适用于暴怒之后喝一点,把郁闷发散出去。
2. 常刮脚面指缝间(灰色框所示区域)
轮刮第一二趾、第二三趾、第三四趾指缝,有助于刮走郁结。
3. 米醋拌昆布
做法:热锅热油,把蒜末爆香,放入昆布,翻炒几下后,加入适量酱油、加入较大量米醋拌匀,依据口味加入新鲜辣椒,不宜太辣,太辣又可刺激乳房。
4. 喝茶
喜欢喝茶的女士还可以泡小青柑,小青柑中的青皮是疏肝理气的一味良药,加上熟普暖脾养胃,入口醇香,可止咳化痰、消积化食、提神醒脑。
但特别虚的人则需注意,青皮只可以少量喝,或喝的频率降低,因为青皮理气作用太强,对体虚的人可能有破气的作用,所以需要注意量和频率,别耗散太过。
如果喝后不舒服,可以单纯闻香味,也有疏肝解郁的作用,而且不会消耗正气。
5. 每天坚持适度、温柔的乳房按摩。自行从腋下往胸部中间推揉,注意力度不可过大,不能伤及乳腺组织。
6. 坚持运动,选择自己比较喜欢的运动方式,运动量则以自己不感觉疲劳为度。
7. 注意劳逸结合,不可过度用脑。
8. 寻找专业医师治疗调理,及时处理月经紊乱等情况,尤其是处于更年期的女性,因为大部分更年期的女性还有阴阳两虚的情况,需要配合药物的调理。
乳腺增生是身体有淤堵的一个表现,被郁滞的肝气堵住了经络、血管,所以形成了肿块。
我们把自己心态调整好,怎么都不生闲气、不生闷气,多按摩多运动,劳逸结合,再配合饮食改善,乳腺增生就近不了身了。
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