我们在生活里，难免有憋屈的时候。

工作的压力，家庭的压力，情感的压力，种种不顺心的事情，这些都会让我们有憋屈的情绪发生，不能抒发出来，闷在心里，也就造成了心里烦躁。

昨天夜里，一夜也没有睡好。睡眠不足同样会让血压升高，心脏不好受，这也叫神魂不安静吧！实际上我给别人做的异语祈祷就能自我实行，达到治愈的疗效，但我却没心情给自己治愈，总是使用外在的方法。

遇到这种神魂不安静的时候，我除了祈祷外，更多的是找一些其他的方法来缓解心灵的不舒畅，把憋闷的情绪倾倒出来，才能恢复安静到各个器官的出厂设置，正常的工作一下。

每当这个时候，脑袋还迷糊，我想那些女性月经不调了，内分泌失调了，也多是因压抑的情绪造成的吧！我就常年患有这种疾病。

除了服用药物，更多的是出去散步，仰望蓝天，旷野，我想自己这辈子也不适合在市区内生活，喧嚣，嘈杂声多了，眼睛看得多了，那颗心啊就乱糟糟的，有时我甚至想找一个山清水秀安宁的地方去生活，而家却拌着心走不动了。

虽然走不远，但能走到近处，骑车出去溜达，骑累了就回来。

也可以找个地方去吃点小吃，尤其是步行街，深深的巷子里面的小吃店，这是我以前缓解压力最常用的方法。

深深的巷子，谁也不认识谁，一边溜达，一边看巷子里的小玩意，小摆件，老房子，老树。

有一次在南昌，因为和朋友有了思想上的不同，心里烦躁，一个人出去寻找一座教堂，可是不熟悉路线，没找到教堂，却在一条街上的小巷子里走了很长时间，走累了，坐下来和修鞋的大妈聊起了天，让你意想不到的是，心存良善，走到哪里也是被爱的感觉，即使是陌生人，也会得到善待。

对于这种心灵堵塞来说，最好的方式就是写作了。以前读书时写，上班时写，不为什么？就拿它当做缓解压力的方法了，写着写着，有那么一天突然写不出来了，一个字也写不出来，这种枯竭的状态大概持续了五六年的时间，五六年的时间感觉像个流浪儿，那会儿身体也病的找不到方法医治。

也许，人生有等待才会有逾越，重新会写字也是在五六年后的一次邂逅里有了转折，仿佛有什么触动了心弦，空乏的心灵里涌入了泉水……

直到今天，我们在不经意间看见了一些事情，省思了一些道理，也还会有郁闷，憋屈的时候，我们接纳不了一些事情的发生，一些人物的消失，原本快乐的心便不快乐起来，我甚至觉得自己会转瞬即逝，别人都不知道是什么情况呢？我被一事物打扰了，就变了心情。

网络里有一位老人，七八十岁了，分享说:“你若不高兴时，就用拳头捶打胸口处，这里有一个恢复快乐的穴位”。

早晨起来我试着做了做，还是管用的，就是咣叽咣叽地捶打胸口有点疼。

解压的方法还是很多的，比如找一个修驴蹄的视频看，也一样解压，有好多人喜欢看修驴蹄的过程，我也算一个。

有时会问自己，女孩子怎么会喜欢看修驴蹄，修马掌呢？不知道。全然不知道！

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