生活最多的就是吵架是什么原因(吵架的各种原因)

开始时我们甜蜜又默契，现在总是陷入争执和冷战。

开始时我觉得你是全天下最懂我的人，现在我恨不得“掐死你”。

开始时你就是命中注定，现在是不是命运把我捉弄了。

我们在爱情中总是会有争吵，然后怀疑，这段感情的开始真的是对的吗？

争执、拌嘴、发怒、冷战，这一个个讨厌的行为，让我们心生疲惫，甚至感觉不会再爱了。

可是，你真的会吵架吗？你知道吗？吵架在爱情中是有积极意义的。所以首先我们先要正视它。

吵架不是为了争个输赢，更不是为了那句“都是我的错”，而是要更好的解决我们之间的问题，然后继续走下去。那，不要回避，不要冷战，我们聊聊吧。

英国婚恋治疗室安德鲁提出了吵架的三个法则，我们只有了解了吵架本身，才能更好的解决吵架。

①所有吵架的责任都是半斤八两

无论你们是因为什么吵架，鸡毛蒜皮的小事也好，出轨不忠这样的大事也好，责任都是半斤八两的，也就是说，你们的责任其实是差不多的，所以不要指责都是对方的错，你去仔细想想，就能知道其中的原因有你的一半。

“他都做成这样了，还是我的错？”对，不用怀疑，不一定是你的错，但一定有你的错，否则你们根本吵不起来。

我们总是在吵架时肾上腺素激增，不管不顾，也不会冷静的分析，反而事后和好的时候都承认自己有错，但如果你能把这种责任均分的意识提前，在吵架之前先认定责任是双方的，也许“吵架”就变成了“沟通”。

②情绪模式相同，才成就了“我们”

你们能走到一起，说明是相互吸引的，所以你们是差不多的人。

也许你们的成长环境不同，性格迥异或者互补，爱好也都不一样，但是你们的情绪模式一定是相同的，也就是说，你们处理问题的方式很像，所以在发生矛盾时，不同性格的人用同一种情绪模式争吵，就会不可开交。

其实你有没有想过，你现在恨不得“掐死”的，是镜子里的另一个自己呢？

所以，不要总是指责对方有多么不好，你们一样不好，都是那个不完美的自己，何不对自己宽容一点，坐下来一起研究一下，怎么一起变得更好呢？

③我们必须懂得的80/20法则

这个法则是什么意思呢？就是说80%的分歧都是因为过去的经历，最多只有20%是因为现在的事。

举个书里的经典例子。女孩总是把盥洗室弄的很乱，丈夫很生气，于是两人争吵。丈夫在自己的家中排行最小，在他的成长中，都是听别人的，没有话语权，所以他结婚后就很想让妻子听自己的，当妻子把盥洗室弄的很乱，没有按照自己的要求做，他就暴跳如雷。

妻子小的时候父亲总是让她把一切都归置的整整齐齐，有一丝凌乱就会批评她。所以她长大后结了婚就会觉得，能容忍我把东西弄的乱乱的，才是真的爱我。

所以他们的争吵，都是源于过去的自身经历，而不是简单的因为乱这件事。

那我们要如何解决矛盾呢？

首先，多了解你的爱人。我们在爱情的伊始，总是迷恋于对方的魅力，而并没有真的用心去了解对方，了解他的过去，了解他的思维。做到真正的了解了，才会在争吵时明白对方为什么生气，你明白了，自己就不会那么生气了，因为你爱他，在你心里涌现出来的，更多的是体谅。

其次，不要愤怒，不要回避，也不要得过且过。争吵可以，但不要愤怒，甚至摔打身边的物品，那只是自私的宣泄而已，解决不了任何问题。

不要回避。冷战也许可以让情绪降温，但不能解决你们之间存在的真正问题，要沟通，要倾诉，也要倾听。

不要得过且过。你觉得对方就是那样的人，他也改不了，有什么好争执的，还不如洗洗睡吧。如果这样，你们的矛盾会越积越深，你对他的偏见也会越来越极端，也许他才不是那样的人，也许你一句话他就改了呢？不要懒得尝试，要积极行动。

给你们：

不要害怕吵架，只要你们懂得了吵架，学会了吵架，吵架就会变成一种更好的沟通方式，去解决你们之间存在的问题。最后，希望以上这些对你们有用。

如果觉得小编文章尚可，就点点关注吧，大熊和你们一起探讨和分享感情这件事的这这那那~