以前上班的时候最大的愿望就是睡到自然醒，现阶段不仅能睡到自然醒，而且还能睡得腰酸背痛。现在看来任何一种舒适的东西，你把它弄久了之后，它照样有一个疲劳期。

经常说在一个舒适的环境待久了之后，总想着体验和感受一下一些无聊的事情。其实这个就是没有对比就没有伤害。任何事情只有你做过了，你才能亲身感受到他的不容易。这个真的跟纸上谈兵无关，但是呢，有的人他可以推导出来这个东西有多难，但是没有亲身体会呢，这个也是不行的。

我今天是第1次用手机来写这个东西，以前的时候是用电脑，因为电脑宽敞一点，看着文字舒服一点，以前总认为用手机可能不舒服。但是今天发现用手机也很舒服的。

这就非常充分地说明一个事情。不管任何事情，不是你认为他是这样的，他一定就是这样的。你必须得深刻地去体会它的内容和环境下的一种状态。你才有很好的发言权，不然的话什么都是空谈。

昨天晚上我刷短视频刷到1:30左右。到那个时候一点困意都没有，不像以前的时候，以前到1:00，那个时候人已经感觉非常困得不行了。最近这一段时间天天就是睡觉，吃了就睡觉。睡久了之后，背部感觉疼得不行。

只能爬起来走一下，走一会儿就感觉到走不开。那又躺在床上休息一下，结果休息一会儿又感觉不舒服不自在。想坐下来写点东西吧，脑子里面全是混沌状态，根本没有什么可写的。

这个日子如何是好啊？前段时间别人在告诉我可以去做志愿者。但是我这个人呢，又不善于在吵闹的环境下工作。所以暂时就没有考虑去做那个事情。

好好待在家里，不要给别人添乱，这就是最好的。发现这段时间吃饭的饭量少了好多啊。以前的时候，一般情况下，一周时间至少可以消耗掉15斤大米。但是最近消耗量实在是太低了，我前天买了5斤大米，发现基本上没有动多少。

运动量低了，吃的东西就少了好多。我在想过段时间会不会变成一个胖子啊？我本身对我的身高和体重不成比例，这个已经非常的懊恼了。假如再不进行身体的管理。到时候就无法收拾了。教授该如何是好啊，该怎么办呢？

前两天还想着每天做个几十个俯卧撑。但是像我们这个年纪做俯卧撑好像已经非常不合适了。因为一旦趴下去脑袋就感觉充血胀得慌。如果你还不停地去做俯卧撑，可能这样会引起不必要的问题。

我这两天在想，我如果是光做撑墙的运动可不可以？因为你撑在墙上面，至少说你不用趴下去人呢，保持一种斜对面的状态。虽然这个运动量并不是很大，但是你可以用时间来换空间了。

假如说做俯卧撑做30个，那我可以撑墙撑做俯卧撑时间的三倍到4倍。我想这个3~4倍的时间，其实这个量已经完全能达到运动的目的了。不知道这种方法对不对啊！