身体浮肿大便次数多是什么原因(身体浮肿小便次数多怎么回事)身体浮肿大便次数多是什么原因(身体浮肿小便次数多怎么回事)
劳碌了一整年，很多人到了这大冬天的，都会给自己整点西洋参、燕窝等，想趁机好好补养一番。
可是，这要补也得看体质！有人补完觉得精力恢复了，但这些体质的人，小心越补越出乱子。
痰湿体质，进补等同火上浇油这里说的痰湿，特指的是中医概念。
中医说的痰，分“有形之痰”和“无形之痰”。
有形之痰，指的是我们咳嗽出来的痰。
而无形之痰，指的是体内黏稠的病理性的液体。例如：
体内津液运化失常，津液代谢不畅通，逐渐凝练成的痰湿；或者整天吃油腻的食物，营养过剩，导致代谢产物潴留而形成的痰。
像这种体质，千万不要随意补，否则就如同火上浇油。
痰湿体质，日常这样调对于痰湿体质的人来说，比起补更应该做的是——清。
日常调理时，可遵从两个原则：
1、清淡饮食
平时尽量少食甜、黏、肥腻的食物，如巧克力、蛋糕、月饼、肥肉、海参、老火汤等。
另外，白术、黄芪、荷叶、橘红等皆有助于化痰去湿。
2、加强锻炼
运动可以解决很多问题，最简单的走步就可以，尤其是营养过剩导致的痰湿体质，非常适合运动。
另外，平时也注意不要过于安逸，贪恋床榻。外出时衣着应透气散湿，还可经常晒太阳或进行日光浴。
有些药方也能化痰祛湿，比如，用温胆汤来泡泡脚。
做法：茯苓30克、法半夏6克、陈皮9克、炙甘草6克、竹茹6克、枳实6克。
用法：此方熬水，把药汁兑入温水中，用来泡脚，每天泡两次，每次20分钟，孕妇忌用。一般用五服左右，就会有效果。
如果是寒痰，身体总是觉得很冷的，舌苔雪白，加入生姜五片；如果是痰热，如舌质发红，舌苔粘腻，但是有点微微的黄色，则不必加生姜。
是不是痰湿体质，对比看看就知道说了这么多，很多人都想问问，自己到底是不是痰湿体质吧？以下几点特征，可供参考：
1、虚胖、腹部肥满松软，大腹便便。
2、易脱发，头皮油腻瘙痒。
3、眼睛浮肿，面部黏腻多汗。
4、舌苔厚腻、舌苔颜色发白或者黄色，舌边常有齿痕。
5、爱吃甜食、肉食，口中黏腻、痰较多，总觉得咽喉部有痰堵着。
6、不爱运动，嗜睡但仍易感困倦。
7、性格温和、稳重、善忍耐。
8、大便次数多，不成形，容易粘马桶，小便浑浊。
