文/曹成龙

炎夏时分，欢爱的欲望总会变强些，主要是夫妻双方穿得越来越凉快了，视觉冲击下最易激发各自的“性奋点”。近来管女士的性致就很高昂，与老公同房密度明显比冬春季节频繁许多，但令她郁闷的是，每次房事结束后老公都会大汗淋漓特别疲惫，几次三番，管女士觉得他身子太虚，到处寻求补体偏方。老公并不买账，只说夏天太热，性爱是体力活，怎能不出汗？然而，管女士始终对他出汗多持疑惑态度。那么，性爱出汗多到底跟体力差有没有关系呢？

天气热人体分泌的汗液本来就多，男性在房事行为上又分为激越型和黏着型，男性要是易兴奋在性生活中多半激越，压抑内敛的则多半黏着。

激越型男子在性生活时进入状态快，植物神经功能反应灵活敏感，甚至可能在整个性活动中都出汗，情绪也特别亢奋，多汗伴随呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红等。

不过，黏着型的人就很少出汗或仅微微出汗。因此，出汗与否并不代表体质强弱。像管女士那样认为性爱后大汗淋漓一定是身体虚弱，其实属于误解。

当然，多汗现象也有病理性的，基本分为两种：

01心理问题，常见于激动、紧张、恐惧、担心的情况下，值得提出的是，那些有性功能障碍的人，如阳痿、早泄者，每次同房都有抑制不住的焦虑情绪，担心不能勃起，或唯恐提早射精。由于精神过度紧张，性兴奋不能集中于局部，而向全身扩散，则必然导致出汗。就像有些临场考试的人，急得汗流浃背，就是心理紧张、应激的结果。

02不排除生理上有疾病，有些平常就体弱多病、营养不良的男性，他们即使没有同房也大汗淋漓，便充分反映了其神经功能失调，无力支撑性功能的平衡与协调。所以平常应该注意房事频率，避免因出汗太多伤阴耗气导致虚脱。

许多夫妻为避免男性大汗淋漓，在盛夏会开空调欢爱，或者用电风扇直吹，心想，这样不会出汗，没有黏糊糊的感觉。其实，这样貌似很清爽，实则却容易一觉醒来鼻塞、打喷嚏、流涕、头痛等，患上“性爱感冒”。

性爱感冒的发生过程是这样：在房事中男女生殖器官因充血而肿胀，心脏处于负荷增加状态，如果经凉风直吹，皮肤的血管骤然收缩，更加重了心脏的负担，而且，夫妻在获得性高潮后，毛孔都会张开大口“喘气”。有寒气渗透进毛孔，抵抗力低的肯定扛不住，就会出现“性爱感冒”。

古代养生论著明确提出夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”，意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，但若不注意节制，就会让新陈代谢本已加快的身体雪上加霜、体能透支，影响元气，进而引发其他疾病。尤其汗多的男子，在盛夏性爱时分应注意以下几点：

01多吃一些清淡食物，适当补充优质蛋白，如鱼、海鲜等。还可适当补充一些辛味食物，如适当吃姜，不但可以温胃散寒，而且能养阳。

02下调性爱频率，不要勉强，以避免因夏季性行为而引发其他不适。疲劳多病者可减少性生活，积极治疗慢性疾患，缓解疲劳，加强营养。

03性爱时避免情绪过于激动和紧张，夫妻之间应先做前戏活动，相互适应，等性兴奋上升时再进入主题状态。在同房过程中尽量顺应自然。

04注意室温和通风。行房时，不要将空调或电扇对着人体吹。多汗体质的人可在性爱前服小剂量安定药，降低兴奋度。

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